Πέμπτη, 5 Φεβρουαρίου, 2026

Σοφία

υγεια

Ημικρανία συμπτώματα: αναγνώριση & πρακτική ανακούφιση

Ημικρανία συμπτώματα: μάθε να τα αναγνωρίζεις έγκαιρα και δες πρακτικούς τρόπους ανακούφισης και πρόληψης. Δράσε σήμερα πιο συνειδητά!

Καφές μετά το φαγητό: απόλαυση ή παγίδα;

Καφές μετά το φαγητό: μάθε πώς επηρεάζει πέψη, ύπνο και καρδιά και πώς να τον απολαμβάνεις χωρίς τύψεις. Δες πρακτικά tips τώρα!

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πρωινό ντους ή βραδινό; Ποια συνήθεια κερδίζει;

Πρωινό ντους ή βραδινό ντους; Ανακάλυψε ποια συνήθεια ταιριάζει καλύτερα στο σώμα και την ενέργειά σου και δοκίμασε την σήμερα!

Τεχνική αναπνοής 4-7-8 ή αναπνοή κουτιού;

Η τεχνική αναπνοής 4-7-8 και η αναπνοή κουτιού μειώνουν το άγχος διαφορετικά. Ανακάλυψε ποια σου ταιριάζει και δοκίμασέ τη σήμερα!

Συναισθηματική αποφόρτιση: γράψιμο ή συζήτηση;

Συναισθηματική αποφόρτιση με γράψιμο ή συζήτηση; Ανακάλυψε ποια μέθοδος σου ταιριάζει πραγματικά και βελτίωσε τη ψυχική σου ισορροπία σήμερα!

ΣΧΕΣΕΙΣ

Συναισθηματικά όρια: προστασία ή υπερβολή;

Συναισθηματικά όρια ή συνεχής διαθεσιμότητα; Μάθε ποια στάση προστατεύει την ψυχική σου υγεία και πώς να βάζεις όρια με σεβασμό!

Οικογενειακό group στο Viber: αγάπη, νεύρα και λύσεις

Οικογενειακό group στο Viber με ατελείωτες καλημέρες; Δες γιατί το λατρεύω, πώς με τρελαίνει και πώς να το απολαύσεις χωρίς νεύρα!

Διαχείριση συγκρούσεων στη σχέση: συζήτηση ή χρόνος εκτός;

Διαχείριση συγκρούσεων στη σχέση χωρίς δράμα! Μάθε πότε βοηθά η άμεση συζήτηση και πότε ο «χρόνος εκτός» – δοκίμασέ το σήμερα.

Εναλλακτικά

Συνταγες

Μαγείρεμα ρυζιού: Πώς να μην κολλάει ποτέ

Μαγείρεμα ρυζιού χωρίς λάθη; Μάθε βήμα-βήμα πώς να πετυχαίνεις πάντα σπυρωτό ρύζι και δοκίμασε τις πρακτικές συμβουλές σήμερα!

LIFE HACKS

Κατσαρίδες στο σπίτι: 9 τρόποι για να τις εξαφανίσεις

Κατσαρίδες στο σπίτι; Μάθε 9 πρακτικούς τρόπους για να τις εξαφανίσεις με ασφάλεια, χωρίς πολλά χημικά. Δοκίμασέ τα σήμερα!

ΓΕΝΙΚΑ

Σκούπα ρομπότ: πρακτικός οδηγός πριν την αγορά

Σκούπα ρομπότ για καθαρό σπίτι χωρίς κόπο; Μάθε τι πραγματικά κάνει, τι όχι και πώς να διαλέξεις σωστό μοντέλο πριν αγοράσεις.

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΜΑΡΙΑ ΑΝΑΜΑΤΕΡΟΥ– «ΣΜΥΡΙΔΑ» από την Spider Music.

Νέο EP από τη Spider Music Η Μαρία Αναματερού παρουσιάζει το νέο της EP με τίτλο «Σμυρίδα», μια μουσική δουλειά που αντλεί έμπνευση από την παράδοση, τη νησιώτικη μουσική κληρονομιά και...

ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ

70,617ΥποστηρικτέςΚάντε Like

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

επικαιροτητα

Ισπανία -Πορτογαλία: Η καταιγίδα Λεονάρντο φέρνει μεγάλες καταστροφές και πολύωρες διακοπές ρεύματος

Ισπανία -Πορτογαλία: Η καταιγίδα Λεονάρντο φέρνει μεγάλες καταστροφές και πολύωρες διακοπές ρεύματος Τα έντονα καιρικά φαινόμενα είχαν ήδη προκαλέσει τον θάνατο πέντε ανθρώπων...

Φονικό ναυάγιο στη Χίο: Σύλληψη 31χρονου Μαροκινού – Συνεχίζονται οι έρευνες για τυχόν αγνοούμενους

Φονικό ναυάγιο στη Χίο: Σύλληψη 31χρονου Μαροκινού - Συνεχίζονται οι έρευνες για τυχόν αγνοούμενους Ένας Μαροκινός διασωθείς από το Λιμενικό αναγνωρίστηκε από τους...

ΗΠΑ: Απήγαγαν μητέρα δημοσιογράφου του NBC – Δηλώνει έτοιμη να πληρώσει τα λύτρα

ΗΠΑ: Απήγαγαν μητέρα δημοσιογράφου του NBC - Δηλώνει έτοιμη να πληρώσει τα λύτρα Την ίδια ώρα ο Ντόναλντ Τραμπ υποσχέθηκε να στείλει ομοσποδναικούς...

ΗΠΑ και Ιράν επιστρέφουν στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων

ΗΠΑ και Ιράν επιστρέφουν στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων Οι δύο πλευρές συμφώνησαν σε διαπραγματεύσεις υψηλού επιπέδου, εν μέσω στρατιωτικών επεισοδίων και διεθνών πιέσεων,...

Ολυμπιονίκες στην πασαρέλα καθώς η ΔΟΕ παρουσιάζει τις στολές των ομάδων

Ολυμπιονίκες στην πασαρέλα καθώς η ΔΟΕ παρουσιάζει τις στολές των ομάδων Η Ιταλία έδωσε το στίγμα για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες Μιλάνο-Κορτίνα 2026...

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ανακάλυψε γιατί το μαγείρεμα με παρέα μετατρέπει κάθε γεύμα σε γιορτή! Μάθε τα οφέλη και πώς μπορεί να αλλάξει τη σύγχρονη ζωή σου.
AdvertismentGoogle search engine
AdvertismentGoogle search engineGoogle search engine

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΟΛΙΑ