Σάββατο, 17 Ιανουαρίου, 2026

Σοφία

υγεια

Μπλε φως οθονών: απλά κόλπα για καλύτερο ύπνο

Μπλε φως οθονών και αϋπνία πάνε πακέτο; Μάθε πώς να το περιορίσεις έξυπνα και να ξανακερδίσεις βαθύ ύπνο σήμερα.

Νυχτερινή υπογλυκαιμία: συμπτώματα & πρόληψη

Νυχτερινή υπογλυκαιμία: μάθε συμπτώματα, άμεσες κινήσεις και απλά βήματα πρόληψης για ασφαλείς νύχτες. Δράσε έγκαιρα σήμερα!

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πρωινό ντους ή βραδινό; Ποια συνήθεια κερδίζει;

Πρωινό ντους ή βραδινό ντους; Ανακάλυψε ποια συνήθεια ταιριάζει καλύτερα στο σώμα και την ενέργειά σου και δοκίμασε την σήμερα!

Τεχνική αναπνοής 4-7-8 ή αναπνοή κουτιού;

Η τεχνική αναπνοής 4-7-8 και η αναπνοή κουτιού μειώνουν το άγχος διαφορετικά. Ανακάλυψε ποια σου ταιριάζει και δοκίμασέ τη σήμερα!

Συναισθηματική αποφόρτιση: γράψιμο ή συζήτηση;

Συναισθηματική αποφόρτιση με γράψιμο ή συζήτηση; Ανακάλυψε ποια μέθοδος σου ταιριάζει πραγματικά και βελτίωσε τη ψυχική σου ισορροπία σήμερα!

ΣΧΕΣΕΙΣ

Συναισθηματικά όρια: προστασία ή υπερβολή;

Συναισθηματικά όρια ή συνεχής διαθεσιμότητα; Μάθε ποια στάση προστατεύει την ψυχική σου υγεία και πώς να βάζεις όρια με σεβασμό!

Οικογενειακό group στο Viber: αγάπη, νεύρα και λύσεις

Οικογενειακό group στο Viber με ατελείωτες καλημέρες; Δες γιατί το λατρεύω, πώς με τρελαίνει και πώς να το απολαύσεις χωρίς νεύρα!

Διαχείριση συγκρούσεων στη σχέση: συζήτηση ή χρόνος εκτός;

Διαχείριση συγκρούσεων στη σχέση χωρίς δράμα! Μάθε πότε βοηθά η άμεση συζήτηση και πότε ο «χρόνος εκτός» – δοκίμασέ το σήμερα.

Εναλλακτικά

Συνταγες

Μαγείρεμα ρυζιού: Πώς να μην κολλάει ποτέ

Μαγείρεμα ρυζιού χωρίς λάθη; Μάθε βήμα-βήμα πώς να πετυχαίνεις πάντα σπυρωτό ρύζι και δοκίμασε τις πρακτικές συμβουλές σήμερα!

LIFE HACKS

Μυρωδιά μούχλας στα ρούχα: 9 έξυπνοι τρόποι λύσης

Μυρωδιά μούχλας στα ρούχα; Δες 9 έξυπνους, πρακτικούς τρόπους για να την εξαφανίσεις και να κρατάς τη ντουλάπα σου πάντα φρέσκια!

ΓΕΝΙΚΑ

Φίλτρο νερού βρύσης: Πλήρης οδηγός επιλογής & χρήσης

Φίλτρο νερού βρύσης για καθαρό, γευστικό νερό, λιγότερο πλαστικό και οικονομία! Μάθε πώς να διαλέξεις το σωστό φίλτρο και δράσε τώρα.

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

X NIMA νέο κομμάτι με τίτλο «Πρόβλημα», σε Official Audio Release.

Με αυθεντικό ήχο και στίχους που αποτυπώνουν το σύγχρονο βίωμα, οι X NIMA συνεχίζουν να χαράζουν τον δικό τους δρόμο στην ελληνική μουσική σκηνή. Το...

ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ

70,617ΥποστηρικτέςΚάντε Like

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

επικαιροτητα

Πρόγνωση χιονόπτωσης (2026/01/17)

Πρόγνωση χιονόπτωσης (2026/01/17) Η πρόγνωση χιονόπτωσης παρέχει τις πιο πρόσφατες πληροφορίες και τις προγνώσεις απευθείας από τις πίστες των χιονοδρομικών κέντρων σε όλη...

Παγκόσμια Σύνοδος Κυβερνήσεων 2026: Η πιο φιλόδοξη διοργάνωση μέχρι σήμερα

Παγκόσμια Σύνοδος Κυβερνήσεων 2026: Η πιο φιλόδοξη διοργάνωση μέχρι σήμερα Στο Ντουμπάι από 3 έως 5 Φεβρουαρίου – Στο επίκεντρο η τεχνητή νοημοσύνη,...

Ζελένσκι: Ορισμένα συστήματα αεράμυνας έμειναν χωρίς πυραύλους σε κρίσιμη στιγμή

Ζελένσκι: Ορισμένα συστήματα αεράμυνας έμειναν χωρίς πυραύλους σε κρίσιμη στιγμή Η Ρωσία κλιμακώνει τις επιθέσεις στο ενεργειακό δίκτυο της Ουκρανίας – Το Κίεβο...

Ελλάδα: Αθώοι 24 εργαζόμενοι σε ανθρωπιστικές οργανώσεις για τις διασώσεις στη Λέσβο

Ελλάδα: Αθώοι 24 εργαζόμενοι σε ανθρωπιστικές οργανώσεις για τις διασώσεις στη Λέσβο Το δικαστήριο έκρινε ότι δεν υπήρχε εγκληματική πρόθεση – «Η ανθρωπιστική...

«Ποτέ δεν ένιωσα τόση κακία»: Ο Χούλιο Ιγκλέσιας αρνείται κατηγορίες για σεξουαλική παρενόχληση

«Ποτέ δεν ένιωσα τόση κακία»: Ο Χούλιο Ιγκλέσιας αρνείται κατηγορίες για σεξουαλική παρενόχληση Σε απάντηση, η υπουργός Ισότητας της Ισπανίας, Άνα Ρεδόνδο, ζήτησε...

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ανακάλυψε γιατί το μαγείρεμα με παρέα μετατρέπει κάθε γεύμα σε γιορτή! Μάθε τα οφέλη και πώς μπορεί να αλλάξει τη σύγχρονη ζωή σου.
AdvertismentGoogle search engine
AdvertismentGoogle search engineGoogle search engine

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΟΛΙΑ