Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου, 2026

Σοφία

υγεια

Τροφές για υγιές έντερο: επιλογές για καλύτερη πέψη

Τροφές για υγιές έντερο που βελτιώνουν πέψη, ενέργεια και ανοσία. Μάθε τις βασικές επιλογές και ξεκίνα αλλαγές σήμερα!

Τροφές για σίδηρο: 9 επιλογές για φυσική ενέργεια

Τροφές για σίδηρο που ανεβάζουν φυσικά ενέργεια και αιματοκρίτη! Δες 9 εύκολες επιλογές και tips απορρόφησης και άλλαξε τη διατροφή σου σήμερα.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πρωινό ντους ή βραδινό; Ποια συνήθεια κερδίζει;

Πρωινό ντους ή βραδινό ντους; Ανακάλυψε ποια συνήθεια ταιριάζει καλύτερα στο σώμα και την ενέργειά σου και δοκίμασε την σήμερα!

Τεχνική αναπνοής 4-7-8 ή αναπνοή κουτιού;

Η τεχνική αναπνοής 4-7-8 και η αναπνοή κουτιού μειώνουν το άγχος διαφορετικά. Ανακάλυψε ποια σου ταιριάζει και δοκίμασέ τη σήμερα!

Συναισθηματική αποφόρτιση: γράψιμο ή συζήτηση;

Συναισθηματική αποφόρτιση με γράψιμο ή συζήτηση; Ανακάλυψε ποια μέθοδος σου ταιριάζει πραγματικά και βελτίωσε τη ψυχική σου ισορροπία σήμερα!

ΣΧΕΣΕΙΣ

Συναισθηματικά όρια: προστασία ή υπερβολή;

Συναισθηματικά όρια ή συνεχής διαθεσιμότητα; Μάθε ποια στάση προστατεύει την ψυχική σου υγεία και πώς να βάζεις όρια με σεβασμό!

Οικογενειακό group στο Viber: αγάπη, νεύρα και λύσεις

Οικογενειακό group στο Viber με ατελείωτες καλημέρες; Δες γιατί το λατρεύω, πώς με τρελαίνει και πώς να το απολαύσεις χωρίς νεύρα!

Διαχείριση συγκρούσεων στη σχέση: συζήτηση ή χρόνος εκτός;

Διαχείριση συγκρούσεων στη σχέση χωρίς δράμα! Μάθε πότε βοηθά η άμεση συζήτηση και πότε ο «χρόνος εκτός» – δοκίμασέ το σήμερα.

Εναλλακτικά

Συνταγες

Μαγείρεμα ρυζιού: Πώς να μην κολλάει ποτέ

Μαγείρεμα ρυζιού χωρίς λάθη; Μάθε βήμα-βήμα πώς να πετυχαίνεις πάντα σπυρωτό ρύζι και δοκίμασε τις πρακτικές συμβουλές σήμερα!

LIFE HACKS

Μυρωδιά μούχλας στα ρούχα: 9 έξυπνοι τρόποι λύσης

Μυρωδιά μούχλας στα ρούχα; Δες 9 έξυπνους, πρακτικούς τρόπους για να την εξαφανίσεις και να κρατάς τη ντουλάπα σου πάντα φρέσκια!

ΓΕΝΙΚΑ

Γιατί η Βραζιλία δεν είναι πλέον χώρου του ποδοσφαίρου

Πριν την πρεμιέρα του Παγκοσμίου Κυπέλλου του Κατάρ η Εθνική Βραζιλίας ήταν ισχυρό φαβορί για να κατακτήσει τον τρόπαιο, μετά από 20 χρόνια, το...

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

X NIMA νέο κομμάτι με τίτλο «Πρόβλημα», σε Official Audio Release.

Με αυθεντικό ήχο και στίχους που αποτυπώνουν το σύγχρονο βίωμα, οι X NIMA συνεχίζουν να χαράζουν τον δικό τους δρόμο στην ελληνική μουσική σκηνή. Το...

ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ

70,617ΥποστηρικτέςΚάντε Like

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

επικαιροτητα

Πρόγνωση χιονόπτωσης (2026/01/19)

Πρόγνωση χιονόπτωσης (2026/01/19) Η πρόγνωση χιονόπτωσης παρέχει τις πιο πρόσφατες πληροφορίες και τις προγνώσεις απευθείας από τις πίστες των χιονοδρομικών κέντρων σε όλη...

Σύγκρουση τρένων στην Ισπανία: τουλάχιστον 21 νεκροί, δεκάδες τραυματίες

Σύγκρουση τρένων στην Ισπανία: τουλάχιστον 21 νεκροί, δεκάδες τραυματίες Πλάνα UGC καταγράφουν το σκηνικό της τραγωδίας μετά από σύγκρουση τρένων στη νότια Ισπανία,...

Ειδήσεις | 18 Ιανουαρίου 2026 – Βραδινό δελτίο

Ειδήσεις | 18 Ιανουαρίου 2026 - Βραδινό δελτίο Ενημερωθείτε για τις πιο σημαντικές ειδήσεις από την Ευρώπη και όχι μόνο στις 18 Ιανουαρίου...

Τα οκτώ κράτη απαντούν στον Τραμπ: «Ενωμένοι θα ενισχύσουμε την ασφάλεια στην Αρκτική»

Τα οκτώ κράτη απαντούν στον Τραμπ: «Ενωμένοι θα ενισχύσουμε την ασφάλεια στην Αρκτική» «Θα παραμείνουμε ενωμένοι. Είμαστε αποφασισμένοι να υπερασπιστούμε την κυριαρχία μας»,...

Τριμερής Ελλάδας – Κύπρου – Αιγύπτου: Η Μέση Ανατολή στο επίκεντρο

Τριμερής Ελλάδας - Κύπρου - Αιγύπτου: Η Μέση Ανατολή στο επίκεντρο Γ. Γεραπετρίτης: Η Ελλάδα έχει λάβει πρόσκληση από τον Τραμπ για το...

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ανακάλυψε γιατί το μαγείρεμα με παρέα μετατρέπει κάθε γεύμα σε γιορτή! Μάθε τα οφέλη και πώς μπορεί να αλλάξει τη σύγχρονη ζωή σου.
AdvertismentGoogle search engine
AdvertismentGoogle search engineGoogle search engine

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΟΛΙΑ