Τρίτη, 20 Ιανουαρίου, 2026

Σοφία

υγεια

Ανεπάρκεια χολίνης: σημάδια & τροφές πρόληψης

Ανεπάρκεια χολίνης: αναγνώρισε ύπουλα σημάδια, μάθε τροφές πρόληψης και προστάτεψε ήπαρ, μνήμη και ενέργεια. Δες τι να κάνεις τώρα!

Σκασμένες φτέρνες: 9 απλοί τρόποι για άμεση ανακούφιση

Σκασμένες φτέρνες; Μάθε 9 απλούς και ασφαλείς τρόπους ανακούφισης στο σπίτι και πρόληψης στο μέλλον. Δες τι βοηθά πραγματικά!

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πρωινό ντους ή βραδινό; Ποια συνήθεια κερδίζει;

Πρωινό ντους ή βραδινό ντους; Ανακάλυψε ποια συνήθεια ταιριάζει καλύτερα στο σώμα και την ενέργειά σου και δοκίμασε την σήμερα!

Τεχνική αναπνοής 4-7-8 ή αναπνοή κουτιού;

Η τεχνική αναπνοής 4-7-8 και η αναπνοή κουτιού μειώνουν το άγχος διαφορετικά. Ανακάλυψε ποια σου ταιριάζει και δοκίμασέ τη σήμερα!

Συναισθηματική αποφόρτιση: γράψιμο ή συζήτηση;

Συναισθηματική αποφόρτιση με γράψιμο ή συζήτηση; Ανακάλυψε ποια μέθοδος σου ταιριάζει πραγματικά και βελτίωσε τη ψυχική σου ισορροπία σήμερα!

ΣΧΕΣΕΙΣ

Συναισθηματικά όρια: προστασία ή υπερβολή;

Συναισθηματικά όρια ή συνεχής διαθεσιμότητα; Μάθε ποια στάση προστατεύει την ψυχική σου υγεία και πώς να βάζεις όρια με σεβασμό!

Οικογενειακό group στο Viber: αγάπη, νεύρα και λύσεις

Οικογενειακό group στο Viber με ατελείωτες καλημέρες; Δες γιατί το λατρεύω, πώς με τρελαίνει και πώς να το απολαύσεις χωρίς νεύρα!

Διαχείριση συγκρούσεων στη σχέση: συζήτηση ή χρόνος εκτός;

Διαχείριση συγκρούσεων στη σχέση χωρίς δράμα! Μάθε πότε βοηθά η άμεση συζήτηση και πότε ο «χρόνος εκτός» – δοκίμασέ το σήμερα.

Εναλλακτικά

Συνταγες

Μαγείρεμα ρυζιού: Πώς να μην κολλάει ποτέ

Μαγείρεμα ρυζιού χωρίς λάθη; Μάθε βήμα-βήμα πώς να πετυχαίνεις πάντα σπυρωτό ρύζι και δοκίμασε τις πρακτικές συμβουλές σήμερα!

LIFE HACKS

Μυρωδιά ιδρώτα στα ρούχα: 9 έξυπνοι τρόποι λύσης

Μυρωδιά ιδρώτα στα ρούχα; Μάθε πρακτικά κόλπα με φυσικά υλικά και σωστό πλύσιμο για να την εξαφανίσεις μόνιμα. Δοκίμασε τα σήμερα!

ΓΕΝΙΚΑ

Γιατί η Βραζιλία δεν είναι πλέον χώρου του ποδοσφαίρου

Πριν την πρεμιέρα του Παγκοσμίου Κυπέλλου του Κατάρ η Εθνική Βραζιλίας ήταν ισχυρό φαβορί για να κατακτήσει τον τρόπαιο, μετά από 20 χρόνια, το...

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Shadows of Empathy «Samsara» «Layali» Νέες Κυκλοφορίες από την Spider Music.

Shadows of Empathy δύο νέες κυκλοφορίες, που την μουσική υπογράφει η αγαπημένη μας Zanel,  το «Samsara», ένα instrumental έργο που κινείται στον χώρο της lounge - meditation μουσικής, προσφέροντας μια σύγχρονη εμπειρία χαλάρωσης και εσωτερικής...

ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ

70,617ΥποστηρικτέςΚάντε Like

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

επικαιροτητα

Μήνυμα Χριστοδουλίδη στην Ευρωβουλή για το μέλλον της Ένωσης

Μήνυμα Χριστοδουλίδη στην Ευρωβουλή για το μέλλον της Ένωσης Η Ρομπέρτα Μέτσολα μίλησε για το κυπριακό το οποίο αποκάλεσε «ευρωπαϊκό ζήτημα» ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ :...

Η απειλή του Τραμπ για τη Γροιλανδία ωθεί τις Βρυξέλλες να αξιοποιήσουν το οικονομικό «άρθρο 5»

Η απειλή του Τραμπ για τη Γροιλανδία ωθεί τις Βρυξέλλες να αξιοποιήσουν το οικονομικό «άρθρο 5» Με την Ουάσινγκτον να συνδέει ανοιχτά τους...

Ειδήσεις | 20 Ιανουαρίου 2026 – Μεσημβρινό δελτίο

Ειδήσεις | 20 Ιανουαρίου 2026 - Μεσημβρινό δελτίο Ενημερωθείτε για τις πιο σημαντικές ειδήσεις από την Ευρώπη και όχι μόνο στις 20 Ιανουαρίου...

Ακτιβιστές προβάλλουν σατιρική εικόνα του Τραμπ στο Νταβός

Ακτιβιστές προβάλλουν σατιρική εικόνα του Τραμπ στο Νταβός Στο Νταβός, ακτιβιστές πρόβαλαν μια σατιρική εικόνα του προέδρου των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ σε χιονοδρομική...

Τεράστιοι όγκοι πάγου μεταμορφώνουν τον ποταμό Έλβα στη Βόρεια Γερμανία

Τεράστιοι όγκοι πάγου μεταμορφώνουν τον ποταμό Έλβα στη Βόρεια Γερμανία Τεράστια κομμάτια πάγου δίνουν στον ποταμό Έλβα μια σχεδόν αρκτική όψη, 50 χιλιόμετρα...

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ανακάλυψε γιατί το μαγείρεμα με παρέα μετατρέπει κάθε γεύμα σε γιορτή! Μάθε τα οφέλη και πώς μπορεί να αλλάξει τη σύγχρονη ζωή σου.
AdvertismentGoogle search engine
AdvertismentGoogle search engineGoogle search engine

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΟΛΙΑ