Δευτέρα, 29 Δεκεμβρίου, 2025

Σοφία

υγεια

Καφές χωρίς καφεΐνη: υγεία, ύπνος και ενέργεια

Καφές χωρίς καφεΐνη ή κανονικός; Μάθε ποια επιλογή ταιριάζει στην υγεία, τον ύπνο και την ενέργειά σου και διάλεξε συνειδητά!

Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση: σε τι υπερτερεί του διαλογισμού;

Η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση μειώνει ένταση και στρες! Δες πώς συγκρίνεται με τον καθοδηγούμενο διαλογισμό και διάλεξε τι σου ταιριάζει.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση: σε τι υπερτερεί του διαλογισμού;

Η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση μειώνει ένταση και στρες! Δες πώς συγκρίνεται με τον καθοδηγούμενο διαλογισμό και διάλεξε τι σου ταιριάζει.

Υγιεινή ύπνου vs υπνωτικά χάπια: τι σε βοηθά;

Υγιεινή ύπνου ή υπνωτικά χάπια; Μάθε ποια επιλογή στηρίζει πραγματικά σώμα και μυαλό σου και πάρε συνειδητές αποφάσεις σήμερα!

Αυτοσυμπόνια vs αυτοκριτική: ποια σε δυναμώνει;

Αυτοσυμπόνια vs αυτοκριτική: μάθε ποια στάση ζωής ενισχύει την ψυχική σου ανθεκτικότητα και την απόδοσή σου σήμερα.

ΣΧΕΣΕΙΣ

Παραδοσιακό καφενείο: αντίδοτο στη σύγχρονη μοναξιά

Παραδοσιακό καφενείο ως αντίδοτο στη μοναξιά της πόλης. Μάθε γιατί πιστεύω ότι αξίζει να το στηρίξουμε και δοκίμασε τη δική σου ρουτίνα.

Επικοινωνία δια ζώσης vs βιντεοκλήση για δυνατές σχέσεις

Επικοινωνία δια ζώσης ή βιντεοκλήση; Μάθε πώς επηρεάζουν τις σχέσεις και την ψυχική σου υγεία και βρες τη σωστή ισορροπία για εσένα.

Οικογενειακό τραπέζι Κυριακής: η κρυφή δύναμή του

Οικογενειακό τραπέζι Κυριακής ως άγκυρα ισορροπίας στην εβδομάδα σου. Μάθε γιατί αξίζει να το προστατεύσεις και πώς να το ζεις χωρίς άγχος.

Εναλλακτικά

Συνταγες

Μαγείρεμα οσπρίων χωρίς φούσκωμα: 9 έξυπνα μυστικά

Μαγείρεμα οσπρίων χωρίς φούσκωμα με 9 έξυπνα μυστικά. Μάθε πρακτικά βήματα για ελαφριά όσπρια και δοκίμασέ τα σήμερα!

LIFE HACKS

Ηχομόνωση σπιτιού: απλές κινήσεις για ησυχία

Ηχομόνωση σπιτιού με απλές κινήσεις που μειώνουν άμεσα τον θόρυβο και αυξάνουν την ηρεμία σου. Δες ιδέες και δοκίμασέ τες σήμερα!

ΓΕΝΙΚΑ

Καθαρός νεροχύτης το βράδυ: το μυστικό της ηρεμίας

Καθαρός νεροχύτης το βράδυ, πιο ήρεμο μυαλό το πρωί! Δες γιατί αυτή η μικρή συνήθεια αλλάζει τη μέρα σου και δοκίμασέ την σήμερα.

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

X NIMA νέο κομμάτι με τίτλο «Πρόβλημα», σε Official Audio Release.

Με αυθεντικό ήχο και στίχους που αποτυπώνουν το σύγχρονο βίωμα, οι X NIMA συνεχίζουν να χαράζουν τον δικό τους δρόμο στην ελληνική μουσική σκηνή. Το...

ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ

70,617ΥποστηρικτέςΚάντε Like

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

επικαιροτητα

Πρόγνωση χιονόπτωσης (2025/12/29)

Πρόγνωση χιονόπτωσης (2025/12/29) Η πρόγνωση χιονόπτωσης παρέχει τις πιο πρόσφατες πληροφορίες και τις προγνώσεις απευθείας από τις πίστες των χιονοδρομικών κέντρων σε όλη...

Ολονύκτιες ρωσικές επιθέσεις με drones κατά ουκρανικών στόχων – Ένας νεκρός και πέντε τραυματίες

Ολονύκτιες ρωσικές επιθέσεις με drones κατά ουκρανικών στόχων - Ένας νεκρός και πέντε τραυματίες Δεκάδες πυροσβέστες στην Οδησσό έδωσαν μάχη με τις φλόγες...

Ειδήσεις | 28 Δεκεμβρίου 2025 – Βραδινό δελτίο

Ειδήσεις | 28 Δεκεμβρίου 2025 - Βραδινό δελτίο Ενημερωθείτε για τις πιο σημαντικές ειδήσεις από την Ευρώπη και όχι μόνο στις 28 Δεκεμβρίου...

Els Enfarinats: Οι συμμετέχοντες δίνουν μάχη με αλεύρι και αυγά σε παραδοσιακό ισπανικό φεστιβάλ

Els Enfarinats: Οι συμμετέχοντες δίνουν μάχη με αλεύρι και αυγά σε παραδοσιακό ισπανικό φεστιβάλ Κάθε χρόνο στις 28 Δεκεμβρίου, η πόλη Ίμπι στην...

Κεντροαφρικανική Δημοκρατία: Ο Τουαντέρα διεκδικεί τρίτη θητεία – Είναι στενός σύμμαχος του Πούτιν

Κεντροαφρικανική Δημοκρατία: Ο Τουαντέρα διεκδικεί τρίτη θητεία - Είναι στενός σύμμαχος του Πούτιν Αν και αρχικά ο πρόεδρος της χώρας μπορούσε να...

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ανακάλυψε γιατί το μαγείρεμα με παρέα μετατρέπει κάθε γεύμα σε γιορτή! Μάθε τα οφέλη και πώς μπορεί να αλλάξει τη σύγχρονη ζωή σου.
AdvertismentGoogle search engine
AdvertismentGoogle search engineGoogle search engine

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΟΛΙΑ