Σάββατο, 10 Ιανουαρίου, 2026

Σοφία

υγεια

Νερό πριν το φαγητό: πριν ή μετά για καλύτερη πέψη;

Νερό πριν το φαγητό ή μετά; Μάθε πώς επηρεάζουν πέψη και βάρος και βρες τη συνήθεια που ταιριάζει στο σώμα σου.

Τεχνική αναπνοής 4-7-8 ή αναπνοή κουτιού;

Η τεχνική αναπνοής 4-7-8 και η αναπνοή κουτιού μειώνουν το άγχος διαφορετικά. Ανακάλυψε ποια σου ταιριάζει και δοκίμασέ τη σήμερα!

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πρωινό ντους ή βραδινό; Ποια συνήθεια κερδίζει;

Πρωινό ντους ή βραδινό ντους; Ανακάλυψε ποια συνήθεια ταιριάζει καλύτερα στο σώμα και την ενέργειά σου και δοκίμασε την σήμερα!

Τεχνική αναπνοής 4-7-8 ή αναπνοή κουτιού;

Η τεχνική αναπνοής 4-7-8 και η αναπνοή κουτιού μειώνουν το άγχος διαφορετικά. Ανακάλυψε ποια σου ταιριάζει και δοκίμασέ τη σήμερα!

Συναισθηματική αποφόρτιση: γράψιμο ή συζήτηση;

Συναισθηματική αποφόρτιση με γράψιμο ή συζήτηση; Ανακάλυψε ποια μέθοδος σου ταιριάζει πραγματικά και βελτίωσε τη ψυχική σου ισορροπία σήμερα!

ΣΧΕΣΕΙΣ

Συναισθηματικά όρια: προστασία ή υπερβολή;

Συναισθηματικά όρια ή συνεχής διαθεσιμότητα; Μάθε ποια στάση προστατεύει την ψυχική σου υγεία και πώς να βάζεις όρια με σεβασμό!

Οικογενειακό group στο Viber: αγάπη, νεύρα και λύσεις

Οικογενειακό group στο Viber με ατελείωτες καλημέρες; Δες γιατί το λατρεύω, πώς με τρελαίνει και πώς να το απολαύσεις χωρίς νεύρα!

Διαχείριση συγκρούσεων στη σχέση: συζήτηση ή χρόνος εκτός;

Διαχείριση συγκρούσεων στη σχέση χωρίς δράμα! Μάθε πότε βοηθά η άμεση συζήτηση και πότε ο «χρόνος εκτός» – δοκίμασέ το σήμερα.

Εναλλακτικά

Συνταγες

Μαγείρεμα ρυζιού: Πώς να μην κολλάει ποτέ

Μαγείρεμα ρυζιού χωρίς λάθη; Μάθε βήμα-βήμα πώς να πετυχαίνεις πάντα σπυρωτό ρύζι και δοκίμασε τις πρακτικές συμβουλές σήμερα!

LIFE HACKS

Κομποστοποίηση στο σπίτι: 7 βήματα για δωρεάν λίπασμα

Κομποστοποίηση στο σπίτι για λιγότερα σκουπίδια και δωρεάν λίπασμα! Μάθε απλά βήματα, απέφυγε λάθη και ξεκίνα σήμερα εύκολα.

ΓΕΝΙΚΑ

Φίλτρο νερού βρύσης: Πλήρης οδηγός επιλογής & χρήσης

Φίλτρο νερού βρύσης για καθαρό, γευστικό νερό, λιγότερο πλαστικό και οικονομία! Μάθε πώς να διαλέξεις το σωστό φίλτρο και δράσε τώρα.

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

X NIMA νέο κομμάτι με τίτλο «Πρόβλημα», σε Official Audio Release.

Με αυθεντικό ήχο και στίχους που αποτυπώνουν το σύγχρονο βίωμα, οι X NIMA συνεχίζουν να χαράζουν τον δικό τους δρόμο στην ελληνική μουσική σκηνή. Το...

ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ

70,617ΥποστηρικτέςΚάντε Like

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

επικαιροτητα

Πρόγνωση χιονόπτωσης (2026/01/10)

Πρόγνωση χιονόπτωσης (2026/01/10) Η πρόγνωση χιονόπτωσης παρέχει τις πιο πρόσφατες πληροφορίες και τις προγνώσεις απευθείας από τις πίστες των χιονοδρομικών κέντρων σε όλη...

ΗΠΑ κατάσχουν πλωτό τάνκερ που προσπαθούσε να παρακάμψει το ναυτικό εμπάργκο στη Βενεζουέλα

ΗΠΑ κατάσχουν πλωτό τάνκερ που προσπαθούσε να παρακάμψει το ναυτικό εμπάργκο στη Βενεζουέλα Μία από τις πέντε επιχειρήσεις κατάσχεσης πλοίων τις τελευταίες εβδομάδες...

Η Ρωσία χρησιμοποίησε προηγμένο υπερηχητικό βαλλιστικό πύραυλο Oreshnik για να πλήξει την Ουκρανία

Η Ρωσία χρησιμοποίησε προηγμένο υπερηχητικό βαλλιστικό πύραυλο Oreshnik για να πλήξει την Ουκρανία Μια ξεχωριστή επίθεση με πύραυλο και μη επανδρωμένο αεροσκάφος στο...

Γερμανία: Δίκη κατά της «Λευκής Τίγρης» – Κατηγορειται για σεξουαλική κακοποίηση παιδιών

Γερμανία: Δίκη κατά της «Λευκής Τίγρης» - Κατηγορειται για σεξουαλική κακοποίηση παιδιών Ένας 21χρονος φέρεται να χειραγωγούσε παιδιά σε όλο τον κόσμο και...

Η NASA συντομεύει αποστολή στον διαστημικό σταθμό λόγω ιατρικού προβλήματος αστροναύτη

Η NASA συντομεύει αποστολή στον διαστημικό σταθμό λόγω ιατρικού προβλήματος αστροναύτη Η διαστημική υπηρεσία αποσύρει 4 αστροναύτες από τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό για...

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ανακάλυψε γιατί το μαγείρεμα με παρέα μετατρέπει κάθε γεύμα σε γιορτή! Μάθε τα οφέλη και πώς μπορεί να αλλάξει τη σύγχρονη ζωή σου.
AdvertismentGoogle search engine
AdvertismentGoogle search engineGoogle search engine

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΟΛΙΑ