Γνωρίζουμε ήδη ότι οι ξηροί καρποί συνοδεύονται από πολλά οφέλη στην υγεία, τροφοδοτώντας μας με φυτικές ίνες, καλά λιπαρά, πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά. Μάλιστα, οι ξηροί καρποί φαίνεται να βοηθούν και στη βελτίωση των επιπέδων χοληστερίνης, κάτι που μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία μας.
Αυτός είναι ο κορυφαίος ξηρός καρπός για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
