Αν υποθέσουμε ότι αναφέρεστε στο είδος των προϊόντων αποτοξίνωσης που ισχυρίζονται ότι βοηθούν το σώμα σας να καθαριστεί από τις τοξίνες, η απάντηση είναι λίγο και από τα δύο. Υπάρχουν κάποιοι νόμιμοι τρόποι για να βοηθήσετε το σώμα σας να αποτοξινωθεί, αλλά υπάρχουν επίσης πολλά προϊόντα και προγράμματα εκεί έξω που δεν είναι τίποτα άλλο από σπατάλη χρημάτων.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι το σώμα σας είναι σχεδιασμένο να αποτοξινώνεται. Το συκώτι, τα νεφρά και άλλα όργανά σας συνεργάζονται για να φιλτράρουν τις τοξίνες και τα απόβλητα από το αίμα σας. Στη συνέχεια στέλνουν αυτές τις τοξίνες από το σώμα σας με τα ούρα, τα κόπρανα και τον ιδρώτα σας. Λοιπόν, εάν το σώμα σας κάνει ήδη μια αρκετά καλή δουλειά στην αποτοξίνωση, χρειάζεται πραγματικά να το βοηθήσετε;
Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματός σας. Για παράδειγμα, μπορείτε:
– Πίνετε άφθονο νερό. Αυτό βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σύστημά σας.
– Τρώτε πολλές φυτικές ίνες. Αυτό βοηθά στη μετακίνηση των τοξινών μέσω του πεπτικού σας συστήματος και τις αποβάλλει από το σώμα σας.
– Άσκηση. Αυτό βοηθά στην αποβολή των τοξινών και προάγει επίσης ένα υγιές συκώτι.
– Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το αλκοόλ και τα τσιγάρα. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε συσσώρευση τοξινών στο σώμα σας.
Υπάρχει επίσης μια σειρά προϊόντων στην αγορά που ισχυρίζονται ότι βοηθούν το σώμα σας να αποτοξινωθεί. Αυτά κυμαίνονται από τσάγια και χυμούς αποτοξίνωσης έως επιθέματα ποδιών και περιτυλίγματα σώματος. Ωστόσο, υπάρχουν ελάχιστα έως καθόλου στοιχεία ότι αυτά τα προϊόντα λειτουργούν πραγματικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι τίποτα άλλο από σπατάλη χρημάτων.
Έτσι, αν θέλετε να υποστηρίξετε τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματός σας, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό, να τρώτε πολλές φυτικές ίνες και να ασκείστε τακτικά. Και, αν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα, αποφύγετε τα προϊόντα αποτοξίνωσης.
Πηγή: https://www.xtesini.gr/
