Αυξάνοντας την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνετε θα είστε σε θέση να έχετε περισσότερη ενέργεια και να νιώθετε λιγότερη πείνα. Ακριβώς αυτό δηλαδή που χρειάζεστε όταν θέλετε να χάσετε βάρος.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.in.gr/2020/12/01/life/fit-run/trofes-plousies-se-proteini-gia-eykolo-kai-grigoro-adynatisma/