Μπορεί, όταν αποφασίζεις να ξεκινήσεις συστηματικά γυμναστική, να ψάχνεις όλες εκείνες τις τροφές που θα σου προσφέρουν τα απαραίτητα εφόδια και ενέργεια, πριν οι ασκήσεις ξεκινήσουν, όμως, το ήξερες ότι εξίσου σημαντικές είναι και οι τροφές που θα καταναλώσεις μόλις η προπόνηση σου ολοκληρωθεί; Ναι, δεν μπορείς να φας ό,τι θέλεις. Ίσα – ίσα υπάρχουν μερικές τροφές που πρέπει να αποφύγεις, αν δεν θες οι κόποι σου να πάνε χαμένοι. Γνωρίζεις ποιες είναι;
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.tlife.gr/fitness/diatrofi/meta-ti-gymnastiki-oi-trofes-pou-kalo-einai-na-apofygeis/1161958/
