Το να ξυπνήσετε νωρίς όταν νιώθετε έντονη κούραση, μπορεί να είναι δύσκολο ενώ αν σκεφτείτε ότι πρέπει να είστε στην δουλειά το συντομότερο δυνατόν γίνεται μόνο δυσκολότερο. Τα καλά νέα ωστόσο, είναι ότι μπορείτε να αλλάξετε τις συνήθειες ύπνου σας και να κάνετε το πρωινό ξύπνημα νωρίς όχι μόνο εύκολο αλλά και κάτι εντελώς φυσικό.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/07/16/body-mind/den-mporeite-na-ksypnisete-noris-etsi-tha-to-allaksete/?fbclid=IwAR1vORH170USAItO2xh6A-fIgVJJTdE5aU8c-UoJLjiJghtjn5n2ya76VLk
