Ξυπνάτε το πρωί αφού έχετε πατήσει αρκετές φορές το snooze; Η τυπική σας ρουτίνα περιλαμβάνει το να ντυθείτε βιαστικά για τη δουλειά, να φάτε στα όρθια ένα σάντουιτς και να φύγετε από το σπίτι; Επιτρέψτε μας να σας πούμε ότι αυτές οι πρωινές συνήθειες μπορεί να σας γεμίσουν στρες και να μειώσουν την ευεξία σας. Άλλωστε, ο τρόπος που ξεκινάτε το πρωινό σας θέτει τις βάσεις για το πώς θα εξελιχθεί η ημέρα σας και κατ’ επέκταση για το πώς θα αισθάνεστε.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.imommy.gr/2021/11/02/5-proines-synitheies-pou-ofeloun-tin-ygeia-sas/
