Κυριακή, 14 Απριλίου, 2024
ΑρχικήΕπικαιρότητα5 τροφές που μπορείς να δοκιμάσεις όταν είσαι πολύ αγχωμένη

5 τροφές που μπορείς να δοκιμάσεις όταν είσαι πολύ αγχωμένη

Όταν οι προθεσμίες της δουλειάς αρχίζουν να συσσωρεύονται και η ατζέντα σου είναι γεμάτη και δεν έχει χώρο να σημειώσεις τις εκκρεμότητες σου, ποιος έχει χρόνο για υγιεινή διατροφή; Όμως, όσον αφορά την καταπολέμηση των επιπέδων άγχους, αυτό που τρως μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης. Ορισμένες τροφές μπορεί να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα ή, ακόμη καλύτερα, στη συναισθηματική σου ανταπόκριση.


Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.queen.gr/well-being/diatrofh-diaites/story/220159/5-trofes-poy-mporeis-na-dokimaseis-otan-eisai-poly-agxomeni

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
- Advertisment -

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΟΛΙΑ