Μπορεί να γνωρίζεις καλύτερα την κολλητή της φίλη, την D, όμως, και η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντική. Για το σώμα σου, για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού σου (σε μία όχι και τόσο εύκολη περίοδο με την πανδημία, αλλά και παρά πολλές εποχικές ιώσεις να βρίσκονται γύρω μας), για το δέρμα σου, το οποίο χρειάζεται και αυτό φροντίδα. Καταλαβαίνεις, λοιπόν, ότι δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σου ούτε η ίδια, αλλά ούτε – φυσικά – και οι τροφές της! Αλήθεια, ποιες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη C;
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.tlife.gr/fitness/diatrofi/10-trofes-plousies-se-vitamini-C/1141551/
