Όλοι γνωρίζουμε πάνω-κάτω τι πρέπει να κάνουμε ώστε να χάσουμε βάρος: να τρώμε λιγότερα γλυκά, λιγότερο junk food και ταυτόχρονα περισσότερα φρούτα και περισσότερα λαχανικά. Τα δύσκολα όμως ξεκινούν όταν πρέπει να εφαρμόσουμε στην πράξη όλα αυτά. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να ξεκινήσουν δίαιτα για να τα παρατήσουν λίγο μετά.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/06/11/diaita/ti-na-proseksete-otan-ksekinate-diaita/?fbclid=IwAR1M3rXtdUxIQcMaFvy_DEVSdds5wOtXR_MtlaprgKPSt2FZKOA5FoGsISI
