Τι να προσέξετε στη διατροφή σας τη Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα για να μην πάρετε κιλά

Τη Μεγάλη Εβδομάδα ολοκληρώνεται η νηστεία της Σαρακοστής, ενώ ακόμα και όσοι δεν νήστευαν όλη αυτή την περίοδο είθισται να το κάνουν από τη Μ. Δευτέρα έως το βράδυ της Ανάστασης. Πολλές φορές όμως οι μέρες νηστείας συνοδεύονται και από 2-3 κιλά παραπάνω, αφού οι επιλογές μας περιστρέφονται σε περισσότερους υδατάνθρακες και τρόφιμα με μεγαλύτερη θερμιδική αξία από την πρωτείνη.

Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.olivemagazine.gr/%CF%87%CF%81%CE%AE%CF%83%CE%B9%CE%BC%CE%B1/%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CF%87%CF%81%CE%AE%CF%83%CE%B9%CE%BC%CE%B1/%CF%84%CE%B1-tips-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%BF%CE%BB%CF%8C%CE%B3%CE%BF%CF%85-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7-%CE%BC%CE%B5%CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B7-%CE%B5%CE%B2/