Φτιαγμένο από σουσάμι, το ταχίνι είναι ένας από τους πρωταγωνιστές της νηστείας. Είτε το απολαύσεις στην αρχική του μορφή, είτε στον χαλβά που κρύβεται ως βασικό υλικό, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα επωφεληθείς από τη θρεπτική του αξία και την ενέργεια που σου προσφέρει. Ποια είναι τα υπόλοιπα οφέλη του; Πόσες θερμίδες έχει; Πώς μπορείς να το εντάξεις στη διατροφή σου; Ρωτήσαμε την, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, MSc., Γεωργία Καπώλη, και μας απάντησε. Ο λόγος στην ίδια…
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.tlife.gr/fitness/diatrofi/taxini-osa-prepei-na-ksereis-gia-to-superfood-tis-nisteias/1168180/
