Όταν σταματάς μια δίαιτα, είναι σημαντικό να ακολουθείς μετέπειτα ένα συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα για να μη δημιουργήσεις πρόβλημα στον οργανισμό σου. Οι νηστείες και οι γρήγορες δίαιτες (ναι, εκείνες που ναι μεν χάνεις αρκετά κιλά γρήγορα αλλά αν δεν ακολουθείς σαφείς οδηγίες διατροφολόγου σε εξαντλούν) όταν δεν έχουν μέτρο, συνήθως οδηγούν σε ανεπιθύμητα αποτελέσματα.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.queen.gr/well-being/diatrofh-diaites/story/224246/stamatises-ti-diaita-soy-xafnika-mathe-giati-to-nero-tha-se-voithisei
