Μια σαλάτα με ανάμεικτα λαχανικά, στην οποία προσθέτουμε για παράδειγμα, μια κονσέρβα τόνου σε νερό, 2-3 κουταλιές καλαμπόκι, λεμόνι και μετρημένη ποσότητα ελαιόλαδου και συνοδεύουμε με 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, αποτελεί ένα απόλυτα διαιτητικό και παράλληλα πλήρες γεύμα, ενώ από την άλλη, επιλογές που περιλαμβάνουν τυριά, αλλαντικά, κρουτόν, παξιμάδια, ξηρούς καρπούς, ξερά φρούτα και κρεμώδη dressings με βάση τη μαγιονέζα, μπορεί να προσφέρουν πολύ περισσότερες θερμίδες από όσες υπολογίζουμε και τελικά να μας παχύνουν.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.mama365.gr/45359/pote-h-salata-pahainei-anti-na-adynatizei.html
