Πόνος στη γνάθο: αιτίες, σημάδια και άμεσες λύσεις

Ο πόνος στη γνάθο δεν είναι απλώς μια “ενόχληση” που περνάει από μόνη της. Μερικές φορές κρύβει από σφιγμένους μυς λόγω άγχους, μέχρι οδοντικά αποστήματα ή ακόμη και καρδιολογικό επείγον περιστατικό! Σε αυτό το άρθρο θα δεις τις βασικές αιτίες, τα επικίνδυνα σημάδια και πρακτικά βήματα ανακούφισης. Αν ο πόνος στη γνάθο εμφανίζεται ξαφνικά, σε ξυπνά τη νύχτα ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, χρειάζεται προσοχή. Αρχικά, προσπάθησε να παρατηρήσεις πότε ακριβώς πονάς, τι τον επιδεινώνει και τι τον ανακουφίζει. Έτσι, θα βοηθήσεις τον γιατρό ή τον οδοντίατρο να βρει γρήγορα την πραγματική αιτία.

Πόνος στη γνάθο από κροταφογναθική διάρθρωση και μυς

Μια από τις συχνότερες αιτίες για πόνο στη γνάθο είναι το σύνδρομο κροταφογναθικής διάρθρωσης. Συχνά σφίγγεις τα δόντια από άγχος, τρίζεις τη νύχτα ή μασάς πολλή τσίχλα. Ως αποτέλεσμα, νιώθεις πόνο μπροστά από το αυτί, κλικ στο άνοιγμα του στόματος, πονοκεφάλους και κόπωση κατά τη μάσηση. Σε αυτή την περίπτωση, βοήθησε το σαγόνι σου με μαλακές τροφές, αποφυγή σκληρών τροφών και περιορισμό τσίχλας. Επιπλέον, ζεστές κομπρέσες και ήπιες ασκήσεις διάτασης που σου δείχνει ειδικός φυσικοθεραπευτής μειώνουν σημαντικά τον πόνο. Ωστόσο, αν ο πόνος στη γνάθο επιμένει για εβδομάδες, χρειάζεσαι αξιολόγηση από γναθοχειρουργό ή οδοντίατρο.

Πότε φταίνε τα δόντια ή οι ιγμορείες

Ο πόνος στη γνάθο μπορεί επίσης να προέρχεται από τερηδόνα, αποστήματα, ημιέγκλειστους φρονιμίτες ή ιγμορίτιδα. Τότε συχνά νιώθεις ευαισθησία σε ζεστά και κρύα, πρήξιμο στα ούλα, κακοσμία ή πυρετό. Παράλληλα, σε ιγμορίτιδα ο πόνος αντανακλά στα πάνω δόντια και στο μάγουλο. Μην μένεις μόνο στα παυσίπονα. Έπειτα από 24–48 ώρες πόνου, ειδικά με πυρετό ή οίδημα, πρέπει να σε δει άμεσα οδοντίατρος ή ωτορινολαρυγγολόγος. Έτσι προλαμβάνεις σοβαρές επιπλοκές, όπως εκτεταμένες λοιμώξεις.

Πόνος στη γνάθο και καρδιά: τα κόκκινα καμπανάκια

Ο πόνος στη γνάθο, κυρίως στην αριστερή πλευρά, μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με καρδιακό επεισόδιο. Ιδιαίτερα στις γυναίκες, στους διαβητικούς και στους ηλικιωμένους, το έμφραγμα δεν δίνει πάντα “κλασικό” πόνο στο στήθος. Αντίθετα, μπορεί να εμφανιστεί σαν πόνος στη γνάθο, στον λαιμό ή στον αριστερό ώμο. Αν ο πόνος στη γνάθο συνοδεύεται από σφίξιμο στο στήθος, κρύο ιδρώτα, δύσπνοια, ναυτία ή ξαφνική έντονη κόπωση, κάλεσε αμέσως το 166. Μη οδηγήσεις μόνος σου και μη περιμένεις “να περάσει”. Επομένως, σε τέτοια συμπτώματα η άμεση δράση σώζει κυριολεκτικά ζωές.

Πρακτικά βήματα ανακούφισης και πρόληψης

Για ήπιο πόνο στη γνάθο χωρίς ανησυχητικά συνοδά συμπτώματα, μπορείς να δοκιμάσεις μερικές απλές κινήσεις. Αρχικά, κράτα ένα μικρό ημερολόγιο πόνου με ώρα, διάρκεια και τι τον προκαλεί. Στη συνέχεια, προτίμησε μαλακές τροφές, απόφυγε να δαγκώνεις νύχια ή μολύβια και περιόρισε τον χρόνο μπροστά σε οθόνες με σφιγμένο σαγόνι. Ήπιες ασκήσεις χαλάρωσης του σαγονιού και τεχνικές διαχείρισης άγχους (όπως βαθιές αναπνοές) βοηθούν επίσης σημαντικά. Παρόλα αυτά, μη χρησιμοποιείς μόνος σου νάρθηκα από το φαρμακείο χωρίς καθοδήγηση. Ο σωστά κατασκευασμένος νάρθηκας από οδοντίατρο προστατεύει δόντια και άρθρωση, ενώ ο λάθος μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.

Πότε να ζητήσεις άμεσα ιατρική βοήθεια

Ζήτα αμέσως βοήθεια αν ο πόνος στη γνάθο συνοδεύεται από δύσπνοια, πόνο στο στήθος, ζάλη, ασυμμετρία στο πρόσωπο, υψηλό πυρετό ή έντονο πρήξιμο. Επίσης, αν δεν μπορείς να ανοίξεις καλά το στόμα ή ο πόνος ξυπνά τη νύχτα, επικοινώνησε άμεσα με γιατρό ή οδοντίατρο. Τέλος, μην αγνοείς επαναλαμβανόμενο πόνο στη γνάθο. Η έγκαιρη διάγνωση προλαμβάνει χρόνια προβλήματα, σε γλιτώνει από άχρηστα παυσίπονα και σε βοηθά να προστατέψεις σοβαρά την καρδιά και τη στοματική σου υγεία. Μοιράσου αυτό το άρθρο με όσους παραπονιούνται συχνά για πόνο στη γνάθο – μπορεί να τους σώσει χρόνο, ταλαιπωρία, ακόμη και την υγεία τους!