Περπάτημα: Ποιες πέντε νόσους μπορεί να αποφύγει κανείς αν περπατά καθημερινά

Το περπάτημα είναι άκρως ευεργετικό για πολλούς τομείς της υγείας μας αλλά μας προστατεύει είτε βελτιώνει και αρκετές παθήσεις. Θεωρείται η τέλεια άσκηση, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπάρχουν πέντε οφέλη υγείας του περπατήματος που ελάχιστοι γνωρίζουν.

Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.pentapostagma.gr/2019/11/%CF%80%CE%B5%CF%81%CF%80%CE%AC%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1-%CF%80%CE%BF%CE%B9%CE%B5%CF%82-%CF%80%CE%AD%CE%BD%CF%84%CE%B5-%CE%BD%CF%8C%CF%83%CE%BF%CF%85%CF%82-%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%AF-%CE%BD.html