Μπορεί εσύ να έχεις βάλει τη διατροφή σου σε… πρόγραμμα, να περιλαμβάνεις στο μενού σου τροφές από όλες τις διατροφικές ομάδες, να μην παραλείπεις καμία – ακόμα και αν δεν σε ευχαριστούν όλες -, όμως, κάτι τέτοιο δεν φαίνεται και ιδιαίτερα εύκολο να το αφομοιώσει το μικρό σου. Τα παιδιά έχουν μία έμφυτη κλίση σε οτιδήποτε “κρύβει” ζάχαρη και γενικότερα πολλές θερμίδες, αλλά λίγα θρεπτικά συστατικά. Περί την ηλικία των 5, το μικρό σου τείνει να εμφανίζει μία επιλεκτικότητα στις τροφές που του αρέσει να καταναλώνει. Και, φυσικά, όπως καταλαβαίνεις, οι προτιμήσεις του δεν περιστρέφονται γύρω από φρούτα και λαχανικά. Η σωστή παιδική διατροφή, όμως, επιτάσσει ποικιλία και ισορροπία, προκειμένου να προσφέρει στο μικρό σου όλα όσα χρειάζεται για την ανάπτυξη του. Πώς θα καταφέρεις, λοιπόν, να αγαπήσει όλα τα φαγητά το ίδιο;
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.tlife.gr/family/paidi/paidiki-diatrofi-eksypnoi-tropoi-gia-na-agapisei-to-mikro-sou-oles-tis-trofes-kai-oxi-mono-ta-glyka/1159393/
