Εδώ και αιώνες τα µούρα αποτελούν µέρος της ανθρώπινης διατροφής. Φύτρωναν στα δάση και σήµερα τα περισσότερα είδη αποτελούν απογόνους δασόβιων καλλιεργειών. Μπλε, µοβ κόκκινα, άσπρα, όποιο χρώµα και αν διαλέξετε, όποιο είδος και αν γευτείτε, το σίγουρο είναι ότι θα επωφεληθείτε από τα ευεργετικά τους συστατικά. Εµείς ωστόσο διαλέξαµε 5 είδη που αποτελούν «δυναµίτες» της υγείας µας.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/08/01/diatrofi/eating-healthing/moura-ta-eliksiria-tis-ygeias/
