Μπορεί να βρισκόμαστε εν μέσω καλοκαιριού και να έχουμε ξεκλέψει κάποιες ημέρες για χαλάρωση όμως η εξάντληση που νιώθουμε από την κούραση μιας ολόκληρης χρονιάς είναι δύσκολο να φύγει μέσα σε μια-δυο μέρες. Ο ύπνος είναι το απόλυτο βάλσαμο σε καταστάσεις υπερκόπωσης όμως όσοι αργούν ακόμη να πάνε διακοπές, προσπαθούν να βρουν κι άλλους τρόπους ώστε να κάνουν το σώμα και το πνεύμα τους να έρθει σε κατάσταση ηρεμίας.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.queen.gr/well-being/ygeia/story/227202/alkool-kai-melatonini-ti-symvainei-otan-ta-syndyazeis
