Το να ζεις μέσα σε μια πανδημία είναι εξαντλητικό, αλλά με λιγότερες δραστηριότητες και γεγονότα να συμβαίνουν όλο το χρόνο, θα νομίζεις ότι θα ήταν η τέλεια δικαιολογία για να ξεκινήσεις να δίνεις προτεραιότητα στον ύπνο. Γιατί λοιπόν να βάζεις τον εαυτό σου να αναβάλλεις τον ύπνο σου – να χαζεύεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να κάνεις κλικ σε ένα ακόμη επεισόδιο του Bling Empire στο Netflix ή να διαβάζεις ένα βιβλίο μέχρι το τέλος αντί να «ταξιδεύεις» προς την ονειρική χώρα, με το που το κεφάλι σου ακουμπά στο μαξιλάρι;
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.queen.gr/well-being/psyhologia/story/218188/h-ekdikisi-anavlitikotitas-gia-ypno-einai-mia-pragmatiki-diataraxi