Να παραμείνουμε υγιείς με την πάροδο του χρόνου είναι ο στόχος. Ωστόσο, όσο περνούν τα χρόνια τα κύτταρά μας δεν ανανεώνονται με την ίδια ταχύτητα. ‘Οσο λοιπόν κι αν προσπαθούμε να αποφύγουμε τη γήρανση, καποια στιγμή μοιραία αυτή θα βρεθεί στο «δρόμο» μας. Ωστόσο, με μικρές κινήσεις και ουσιαστικές προσπάθειες μπορούμε να δώσουμε μια μικρή παράταση ζωής στα κύτταρά μας, τους ιστούς μας και τη συνολική λειτουργία του οργανισμού μας. Ας δούμε λοιπόν πώς θα συμβάλλουμε στην αντιγήρανση του οργανισμού μας.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/07/14/body-mind/antigiransi-oi-kiniseis-pou-stamatoun-ton-xrono/
