Το lunch break αποτελεί τη λέξη-κλειδί που θα απογειώσει όχι μόνο την πρωτοτυπία σας, αλλά και τη διάθεσή σας – και στη σημερινή λίστα, θα ανακαλύψετε 8 τρόπους για να μετατρέψετε το lunch break σας σε αληθινό highlight της ημέρας! Εάν νιώθετε ότι το διάλειμμα φαγητού στο γραφείο έχει τη γοητεία πακέτου έτοιμου ρυζιού, ετοιμαστείτε να δείτε τη διαφορά. Επίσης, αν ψάχνετε για ατελείωτα likes και shares στο chat του γραφείου, οι παρακάτω προτάσεις θα σας λύσουν τα χέρια – και το στομάχι.
1. Lunch Break με Picnic Style
Αρχικά, πάρτε το lunch break σας σε… άλλο επίπεδο! Στρώστε μια κουβέρτα στο πάρκο ή ακόμα και στην ταράτσα. Επίσης, φέρτε finger food, μουσική και καλέστε συναδέλφους. Παράλληλα, απολαμβάνετε φρέσκο αέρα και γελάτε με τα ανέκδοτα του Μπάμπη από το λογιστήριο. Η διάθεση απογειώνεται, ενώ το φαγητό φαίνεται πάντα πιο νόστιμο όταν το τρώτε σαν να είστε σε εκδρομή.
Γιατί να το δοκιμάσετε;
- Απομακρύνεστε από την οθόνη.
- Ενισχύετε τη δημιουργικότητα.
- Διασκεδάζετε χωρίς να φύγετε μακριά.
- Μείωση στρες.
- Αναζωογόνηση μυαλού.
- Συγκέντρωση για το απόγευμα.
- Νέες γεύσεις.
- Περισσότερο fun.
- Θέμα για Instagram stories!
- Ενδυναμώνονται οι σχέσεις.
- Μειώνεται η ένταση.
- Είναι τέλειο για brainstorming!
- Κινητοποιείτε το σώμα.
- Ξεκουράζετε το μυαλό.
- Ενισχύετε τη διάθεση!
- Εμπλουτίζετε το πνεύμα.
- Αποκτάτε νέο θέμα συζήτησης.
- Χαμογελάτε περισσότερο.
- Πρωτοτυπία στη διατροφή.
- Ομαδικότητα.
- Boost ενέργειας!
- Προσωπική χαλάρωση.
- Ενημέρωση ή διασκέδαση.
- Απόλυτο mood booster.
2. Lunch Break με Μίνι Διαλογισμό
Επιπλέον, αφιερώστε πέντε λεπτά για διαλογισμό στη διάρκεια του lunch break σας. Κλείστε τα μάτια, εισπνεύστε βαθιά, και οραματιστείτε πως βρίσκεστε σε εξωτικό νησί – αντί για το γραφείο απέναντι από τον εκτυπωτή. Ωστόσο, αν σας κοιτάξει περίεργα ο προϊστάμενος, απλά πείτε του ότι κάνετε mental debugging.
Οφέλη:
3. Lunch Break με Γαστρονομικές Περιπέτειες
Αντί για το κλασικό τοστ, τολμήστε κάτι διαφορετικό. Δοκιμάστε ethnic κουζίνες ή ετοιμάστε ένα fusion σάντουιτς. Ακόμη, μπορείτε να διοργανώσετε “lunch swap” με συναδέλφους. Έτσι, κάθε μέρα το lunch break μετατρέπεται σε γευστική έκπληξη.
Τι κερδίζετε;
4. Lunch Break με Επιτραπέζια Παιχνίδια
Παράλληλα, φέρετε ένα μικρό επιτραπέζιο παιχνίδι. Επιπροσθέτως, μια παρτίδα UNO ή ένα mini Scrabble μπορούν να σπάσουν τη μονοτονία. Επομένως, γελάτε, συναγωνίζεστε και ξεχνάτε για λίγο τα deadlines.
Σύντομη ανάλυση:
5. Lunch Break με Flash Walking Tour
Έπειτα, δοκιμάστε ένα γρήγορο περπάτημα γύρω από το τετράγωνο. Επίσης, ανακαλύψτε ένα καινούργιο καφέ ή πάρκο. Παρόλα αυτά, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί το κινητό σας – ποτέ δεν ξέρετε πότε θα βρείτε το επόμενο insta spot.
Γιατί αξίζει;
6. Lunch Break με Μικρό “Book Club”
Αν λατρεύετε τα βιβλία, φέρτε μαζί ένα μικρό μυθιστόρημα ή κόμικ. Επίσης, συζητήστε με φίλους για την ιστορία ή διαβάστε δυνατά αστείες ατάκες. Συνεπώς, το lunch break αποκτά έναν διανοητικό αέρα… και λόγο για κουβέντα στο γραφείο.
Πλεονεκτήματα:
7. Lunch Break με Σπιτικό Smoothie Bar
Αρχικά, οργανώστε στο lunch break σας ένα αυτοσχέδιο smoothie bar! Ο καθένας φέρνει κάτι: φρούτα, γιαούρτι, μέλι, μπλέντερ. Επίσης, διαγωνιζόσαστε ποιος θα φτιάξει το πιο λαχταριστό συνδυασμό. Κατά συνέπεια, το αποτέλεσμα είναι υγιεινό, δροσιστικό και viral για τα social media.
Γιατί να το προτιμήσετε;
8. Lunch Break με Podcast ή Playlist Magic
Τέλος, φορέστε ακουστικά και χαθείτε σε ένα απολαυστικό podcast ή δημιουργήστε τη δική σας lunch break playlist. Από την άλλη, αν προτιμάτε μουσική, ενισχύστε τη διάθεσή σας με τα αγαπημένα σας hits. Το αποτέλεσμα; Επιστρέφετε στη δουλειά με χαμόγελο και extra ρυθμό!
Τι προσφέρει;
Lunch Break: Η Μεταμόρφωση του Διαλείμματος Ξεκινά Τώρα!
Συνοψίζοντας, το lunch break μετατρέπεται εύκολα σε highlight της ημέρας με λίγη φαντασία, δράση και θάρρος να τολμήσετε το διαφορετικό. Εσείς, ποια ιδέα θα δοκιμάσετε πρώτα; Μοιραστείτε το άρθρο και εμπνεύστε και τους συναδέλφους!
