Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που θα πρέπει να έχετε στο μυαλό για να τρώτε βραδινό χωρίς να πάρετε βάρος είναι να περιορίσετε τις μερίδες σας. Είναι επίσης καλό να επιλέγετε ελαφρά γεύματα τα οποία μπορείτε να χωνέψετε εύκολα.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://meygeia.gr/6-fagita-pou-mporeite-na-fate-vrady-choris-na-parete-varos/