Τρίτη, 23 Απριλίου, 2024
ΑρχικήΕπικαιρότητα5 νέοι τρόποι για να τρως τις φακές σου τώρα αλλά και...

5 νέοι τρόποι για να τρως τις φακές σου τώρα αλλά και μετά τη νηστεία

Οι φακές είναι αποδεδειγμένα ένα από τα παλαιότερα τρόφιμα αφού μελέτες έχουν δείξει ότι καταναλώνονταν από ανθρώπους στη Νεολιθική εποχή. Είναι αρκετά πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά ενώ ένα φλιτζάνι μαγειρεμένες φακές περιέχει: 17,9 γραμμάρια πρωτεΐνης, 6,6 mg σιδήρου, 365 mg φωσφόρου, 731 mg καλίου.


Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.queen.gr/well-being/diatrofh-diaites/story/220241/5-nostimoi-tropoi-gia-na-tros-tis-fakes-soy-tora-alla-kai-meta-ti-nisteia

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
- Advertisment -

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΟΛΙΑ