Οι άνθρωποι τρώνε υπερβολικά και αυξάνουν το βάρος τους για πολλούς λόγους. Μια σημαντική αιτία είναι ότι τρώνε πάρα πολλές θερμίδες. Τούτου λεχθέντος, ορισμένα τρόφιμα είναι πιο «προβληματικά» από άλλα, συμπεριλαμβανομένων των μεταποιημένων τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.queen.gr/well-being/diatrofh-diaites/story/221365/10-trofima-poy-se-paxainoyn-poly-kai-prepei-na-elattoseis