Τετάρτη, 19 Ιουνίου, 2024
ΑρχικήΕπικαιρότητα10 πρωτεΐνικά γεύματα για απώλεια βάρους

10 πρωτεΐνικά γεύματα για απώλεια βάρους

Είναι γεγονός ότι η πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα πέρα από το να μας βοηθά να διατηρήσουμε (ή να αυξήσουμε) τη μυϊκή μας μάζα, μας κρατά χορτασμένους για αρκετή ώρα, ενώ κατά την πέψη της αυξάνει τις ενεργειακές δαπάνες περισσότερο από τα λίπη και τους υδατάνθρακες.


Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.in2life.gr/nutrition/adynatisma/article/626677/10-proteinika-geymata-gia-apoleia-varoys.html

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
- Advertisment -

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΟΛΙΑ