Τα τελευταία χρόνια ακούμε ολοένα και πιο συχνά πως όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος είναι πολύ σημαντικό να μειώσουμε την πρόσληψη υδατανθράκων ενώ παράλληλα θα καταναλώνουμε επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης. Σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς, το ίδιο ισχύει για όσες ασκούνται εντατικά.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.queen.gr/well-being/diatrofh-diaites/story/218338/ola-osa-prepei-na-gnorizeis-prin-katanaloseis-proteini-se-skoni