Φυτικές ίνες: Μήπως δεν παίρνετε αρκετές; Πώς ενισχύουν την υγεία

Ακόμα και αν δεν συζητάμε συχνά για αυτές, οι φυτικές ίνες αποτελούν κομβικό στοιχείο της ισορροπημένης διατροφής και της συνολικής υγείας του οργανισμού. «Είναι απαραίτητες για την καλή πέψη και διατηρούν την του εντέρου σας υγιή και χαρούμενη», αναφέρει χαρακτηριστικά ο Frances Largeman-Roth, ειδικός σε θέματα διατροφής και υγείας.

Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/07/07/ygeia/fytikes-ines-mipos-den-pairnete-arketes-pos-enisxyoun-tin-ygeia/?fbclid=IwAR1SUpkpZgpffwXPeAkOuxNkgs5_Pn5C-oEpaX7vvXtkwB7nX0Z2q7BzxRk