Πώς να αποκτήσεις την υγιή, λαμπερή επιδερμίδα που ονειρεύεσαι; Το μυστικό είναι να γνωρίζεις τις σωστές συνήθειες περιποίησης. Ανακάλυψε τα 5 μυστικά που θα σε οδηγήσουν στην επιδερμίδα των ονείρων σου!
1. Καθαρισμός: Ξεκινήστε και τελειώστε τη μέρα σας με τον καθαρισμό του προσώπου σας. Έτσι, θα αφαιρέσετε τη σκόνη, τον ιδρώτα και τα λάδια που μπορεί να είναι παγιδευμένα στους πόρους σας.
2. Ενυδάτωση: Το νερό είναι το ελιξίριο της νεότητας. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη.
3. Προστασία από τον ήλιο: Το σωστό αντιηλιακό είναι ο καλύτερος φίλος της επιδερμίδας σας! Προστατεύει από τις βλαβερές ακτίνες UVA και UVB.
4. Ελαφριά διατροφή: Μία διάταξη πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ιχθυέλαιο μπορεί να δώσει στην επιδερμίδα σας την απαραίτητη λάμψη.
5. Άσκηση: 30 λεπτά άσκησης την ημέρα βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και κατ’ επέκταση στην επαναφορά της φυσικής λάμψης της επιδερμίδας.
