Σκασμένα χείλη: άμεση ανακούφιση και πρόληψη

Τα σκασμένα χείλη δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης· πονάνε, τσούζουν και σε δυσκολεύουν ακόμη και στο φαγητό. Ωστόσο, με μερικές στοχευμένες κινήσεις μπορείς να τα ανακουφίσεις γρήγορα και να τα προστατεύσεις αποτελεσματικά. Σε αυτό το άρθρο θα δεις τι πραγματικά τα προκαλεί, ποια λάθη κάνουμε στην καθημερινότητα και ποιες απλές συνήθειες βοηθούν την περιοχή να επουλωθεί πιο γρήγορα. Έτσι, θα αποφύγεις συνεχείς πληγές και «σκάσιμο» κάθε λίγες μέρες.

Τι προκαλεί τα σκασμένα χείλη;

Τα χείλη δεν έχουν σμηγματογόνους αδένες, επομένως δεν παράγουν φυσικά έλαια όπως το υπόλοιπο δέρμα. Γι’ αυτό ξηραίνονται πολύ εύκολα, ειδικά όταν ο αέρας είναι κρύος ή ξηρός. Επιπλέον, ο ήλιος, ο άνεμος και οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας ερεθίζουν την ήδη ευαίσθητη περιοχή. Επίσης, συνήθειες όπως το συνεχές γλείψιμο των χειλιών, τα πολύ ματ κραγιόν, το κάπνισμα και η χαμηλή πρόσληψη υγρών επιδεινώνουν τα σκασμένα χείλη. Καθώς το σάλιο εξατμίζεται γρήγορα, αφήνει τα χείλη ακόμη πιο ξηρά, άρα δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο ερεθισμού.

Σκασμένα χείλη: άμεση ανακούφιση σε 5 βήματα

Αν τα χείλη έχουν ήδη σκάσει, στόχος σου είναι να τα ενυδατώσεις και να τα προστατεύσεις από περαιτέρω φθορά. Έπειτα, μπορείς να δουλέψεις στην πρόληψη.

Βάλε παχύ ενυδατικό balm χωρίς άρωμα ή μέντα, με κερί μέλισσας ή βούτυρο καριτέ.

Χρησιμοποίησε βαζελίνη πάνω από το balm για να «κλειδώσεις» την υγρασία.

Απόφυγε το ξεφλούδισμα με τα δάχτυλα ή τα δόντια, γιατί ανοίγεις πληγές.

Κάνε ήπιο scrub μόνο όταν δεν υπάρχουν ανοιχτές ρωγμές, με ζάχαρη και λίγο λάδι.

Πίνε περισσότερο νερό, αφού η αφυδάτωση κάνει πιο έντονα τα σκασμένα χείλη.

Σκασμένα χείλη: καθημερινή πρόληψη που δουλεύει

Για να μη γυρνάς κάθε εβδομάδα στο ίδιο πρόβλημα, χρειάζεται μια απλή καθημερινή ρουτίνα. Παρόλα αυτά, δεν χρειάζονται υπερβολικά προϊόντα ή περίπλοκα βήματα.

• Lip balm με SPF σε καθημερινή βάση, ακόμη και τον χειμώνα. Ο ήλιος «ψήνει» τα χείλη σιωπηλά.
• Αποφυγή αρωματικών/μενθολούχων balm, γιατί συχνά ερεθίζουν περισσότερο από όσο βοηθούν.
• Περιορισμός ματ κραγιόν και χρήση πιο κρεμωδών τύπων, ειδικά όταν ήδη έχεις σκασμένα χείλη.
• Σταμάτα το γλείψιμο: δες επιπλέον συμβουλές για [σκασμένα χείλη](#) και προσπάθησε να το συνειδητοποιείς.

Επιπλέον, φρόντισε η διατροφή σου να περιέχει αρκετές βιταμίνες Β, σίδηρο και ωμέγα-3, καθώς ελλείψεις σε αυτά συνδέονται με ξηρό δέρμα και χείλη.

Πότε τα σκασμένα χείλη θέλουν γιατρό;

Αν τα σκασμένα χείλη ματώνουν συχνά, κάνουν κίτρινες κρούστες, πρήζονται ή πονάνε έντονα, καλό είναι να μιλήσεις με δερματολόγο. Ενδέχεται να υπάρχει μυκητιασική ή βακτηριακή λοίμωξη, αλλεργία σε κάποιο προϊόν ή άλλη δερματική πάθηση που χρειάζεται ειδική αγωγή. Επίσης, αν το πρόβλημα επιμένει για εβδομάδες παρά τη σωστή φροντίδα, ή εμφανίζεται ταυτόχρονα με έντονη κόπωση, τριχόπτωση ή ωχρότητα, συζήτησέ το με γιατρό. Μπορεί να κρύβεται διατροφική έλλειψη ή άλλη γενικότερη αιτία.

Τελικές σκέψεις

Τα σκασμένα χείλη ταλαιπωρούν πολλούς, όμως με λίγη συνέπεια μπορείς να τα κρατήσεις μαλακά και υγιή όλο τον χρόνο. Ξεκίνα σήμερα με ένα καλό balm, περισσότερο νερό και προστασία από ήλιο και κρύο. Κράτα αυτό το άρθρο αποθηκευμένο και μοιράσου το με κάποιον που «σκάει» τα χείλη του συνεχώς!