Τα τελευταία χρόνια ακούμε ολοένα και πιο συχνά πως όταν θέλεις να χάσεις βάρος πρέπει να ακολουθήσεις μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Αυτό ωστόσο που πολλές από εμάς αγνοούν είανι ότι δεν χρειάζεται να κόψεις εντελώς (ή πολύ απότομα) τους υδατάνθρακες από την καθημερινότητά σου.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.queen.gr/well-being/diatrofh-diaites/story/230964/pos-tha-adynatiseis-trogontas-tost-5-ygieines-protaseis-gia-na-dialexeis