Είναι ένα από τα πολύ βασικά πράγματα που δεν πρέπει να ξεχνάμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη γυμναστική καθώς ο οργανισμός μας πρέπει να μένει πάντα ενυδατωμένος.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.baby.gr/babyzine/ygeia/poso-nero-prepei-na-pinete-prin-kai-meta-ti-gymnastiki/13213/