Οι περισσότερες από εμάς έχουν μπει στη διαδικασία απώλειας βάρους κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ο χρόνος που απαιτείται για να δεις ορατά αποτελέσματα διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Πολλοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του τωρινού σου βάρους και του διατροφολογίου σου, παίζουν σημαντικό ρόλο για τη μεγάλη αλλαγή. Σε γενικές γραμμές, η πλειοψηφία των γυναικών έχει αισθητά αποτελέσματα σε μία έως δύο εβδομάδες όταν τηρεί πιστά το πλάνο διατροφής.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.queen.gr/well-being/diatrofh-diaites/story/219367/poso-kairo-prepei-na-kaneis-diaita-gia-na-fanei-to-apotelesma