Ο πόνος στην ωορρηξία τρομάζει πολλές γυναίκες, αν και συχνά αποτελεί απολύτως φυσιολογικό μέρος του κύκλου! Παρόλα αυτά, όταν η ενόχληση αλλάζει ένταση ή διάρκεια, γεννά ερωτήματα και άγχος. Σε αυτό το άρθρο θα δεις ξεκάθαρα πότε καθησυχάζεσαι και πότε απευθύνεσαι άμεσα σε γιατρό. Αν αναγνωρίζεις μια «τσιμπιά» χαμηλά στη μία πλευρά της κοιλιάς, περίπου στη μέση του κύκλου, πιθανότατα σχετίζεται με την ωορρηξία. Ωστόσο, δεν πρέπει να θεωρείς κάθε πόνο αθώο. Επομένως, αξίζει να μάθεις τα βασικά σημάδια ασφαλείας!
Πόνος στην ωορρηξία: τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου
Κατά την ωορρηξία, το ωοθυλάκιο «σπάει» και απελευθερώνει το ωάριο. Αυτή η διαδικασία μπορεί να ερεθίσει το περιτόναιο ή να προκαλέσει μικρή ποσότητα υγρού ή αίματος. Έτσι εξηγείται ο πόνος στην ωορρηξία, που συχνά εμφανίζεται ξαφνικά και υποχωρεί σχετικά γρήγορα.
Πώς μοιάζει συνήθως ο πόνος
Τις περισσότερες φορές νιώθεις:
- Ελαφριά έως μέτρια ενόχληση στη μία πλευρά
- Πόνο που κρατά λίγα λεπτά έως λίγες ώρες
- Ενίοτε μικρή ευαισθησία χαμηλά στην κοιλιά
- Εμφανίζεται σταθερά στη μέση του κύκλου
- Δεν σε «διπλώνει» και μπορείς να συνεχίσεις τη μέρα σου
- Υποχωρεί με ήπιο παυσίπονο ή λίγη ξεκούραση
- Είναι πολύ έντονος ή ξαφνικά χειροτερεύει
- Συνοδεύεται από πυρετό, ζάλη ή λιποθυμική τάση
- Συνδυάζεται με έντονη αιμορραγία ή ναυτία
- Ζεστή κομπρέσα χαμηλά στην κοιλιά
- Ήπια παυσίπονα, πάντα με ιατρική καθοδήγηση
- Ελαφριά κίνηση αντί για απόλυτη ακινησία
Επίσης, ορισμένες γυναίκες παρατηρούν λίγο διαυγές κολπικό υγρό ή αυξημένη λίμπιντο την ίδια περίοδο.
Πότε ο πόνος στην ωορρηξία θεωρείται φυσιολογικός
Ο πόνος στην ωορρηξία θεωρείται συνήθως «εντός φυσιολογικών ορίων» όταν:
Επιπλέον, αν ο πόνος έχει παρόμοιο μοτίβο κάθε μήνα, χωρίς άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, συνήθως δεν κρύβει κάτι σοβαρό.
Πότε ο πόνος στην ωορρηξία γίνεται ανησυχητικός
Χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση όταν ο πόνος στην ωορρηξία:
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός θέλει να αποκλείσει καταστάσεις όπως εξωμήτρια κύηση, στροφή ωοθήκης ή ρήξη κύστης. Συνεπώς, μην περιμένεις να «περάσει μόνο του».
Πρακτικές λύσεις ανακούφισης και πρόληψης
Για ήπιο πόνο, μπορείς να δοκιμάσεις:
Επιπλέον, μια αντισυλληπτική αγωγή ενδέχεται να μειώσει τον πόνο, αφού μπλοκάρει την ωορρηξία. Αυτή η λύση, όμως, χρειάζεται εξατομικευμένη συμβουλή από γυναικολόγο.
Πώς να παρακολουθείς τον κύκλο σου και τον πόνο
Η καταγραφή του κύκλου σε εφαρμογή ή ημερολόγιο σε βοηθά να συνδέεις τον πόνο στην ωορρηξία με συγκεκριμένες ημέρες. Μπορείς ακόμη να σημειώνεις ένταση, διάρκεια και συνοδά συμπτώματα. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον [πόνος στην ωορρηξία](https://example.com), συμβουλεύσου τον γυναικολόγο σου. Τέλος, αν κάτι σε ανησυχεί, μη διστάζεις! Κλείσε ραντεβού, κράτα σημειώσεις από όσα νιώθεις και μοιράσου αυτό το άρθρο με γυναίκες που μπορεί να ταυτιστούν και να ανακουφιστούν!
