Παχαίνουν οι ξηροί καρποί;
Οι περισσότεροι θα απαντήσουν «ναι». Και όμως, αν η ποσότητα αυτή κρατηθεί μικρή και καταναλώνονται αντί για τρόφιμα πλούσια σε ζωικά λιπαρά ή υψηλούς υδατάνθρακες, όχι μόνο δεν παχαίνουν, αλλά μπορεί να βοηθήσουν τόσο στη μείωση όσο και στη διατήρηση του επιθυμητού βάρους.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.mama365.gr/40137/poioi-xhroi-karpoi-den-pahainoyn-kai-einai-katallh.html