Αν προσπαθείτε να βρείτε τη «μαγική συνταγή» για να χάσετε τα περιττά κιλά, τότε ξεχάστε τις στερητικές δίαιτες, αφού δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση το κλειδί για σταθερό βάρος. Όπως θα έχετε παρατηρήσει, πολλοί άνθρωποι που έχασαν βάρος με κάποια στερητική δίαιτα, κατέληξαν να παίρνουν πίσω τα ίδια κιλά -αν όχι και περισσότερα.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.imommy.gr/2021/09/01/poies-trofes-prepei-na-periorisoume-gia-na-xasoume-varos/