Ορισμένες φορές ακόμη και αν έχετε γεμίσει την κουζίνα σας με υγιεινά σνακ ή έχετε προγραμματίσει προσεκτικά τα γεύματά σας είναι πιθανό να μην πετυχαίνετε τους στόχους που έχετε θέσει για την φυσική σας κατάσταση και απόδοση. Η ισορροπημένη διατροφή ακόμα και αν δεν είναι τόσο σύνθετη, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που θα πρέπει να προσέξουμε.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/07/03/diatrofi/eating-healthing/poies-synitheies-sampotaroun-tin-ygieini-diatrofi/?fbclid=IwAR3QoHqA4w64-rPaoLbgOAJ5NjueEgKIXMEZdqzWtRP4f_S15431WfrGeQ8