Η διατροφή του παιδιού πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά αλλά και ψάρι.
Τα ψάρια έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, βιταμίνη D και πολλές από τις βιταμίνες Β.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.mothersblog.gr/paidi/diatrofi/story/115970/poia-einai-ta-kalytera-psaria-gia-ta-paidia