Μολονότι δεν έχει συνδεθεί με την απώλεια βάρους, υπάρχει μια άσκηση που προσφέρει πολλαπλά οφέλη τόσο στη σωματική όσο και την ψυχική υγεία ιδιαίτερα για τους μεσήλικες
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.protothema.gr/zoi/article/977955/plisiazete-ta-50-auti-einai-i-idaniki-askisi-gia-sas/