Αν μετά τις διακοπές παρατηρήσατε ότι το βάρος σας έχει αυξηθεί, δεν υπάρχει λόγος να πανικοβάλλεστε, ούτε να στρέφεστε σε ακραίες δίαιτες που δεν μπορείτε να ακολουθήσετε παρά μόνο για λίγες ημέρες. Στην πραγματικότητα, τα πράγματα είναι πιο απλά από όσο φαντάζεστε και μια μικρή αλλαγή στην καθημερινή διατροφή σας είναι αρκετή για να χάσετε εκείνα τα κιλάκια που κάνουν το κουμπί του τζιν να κλείνει με δυσκολία.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/08/27/diaita/pirate-varos-stis-diakopes-ayto-to-tip-tha-sas-voithisei-na-adynatisete/