Τα όσπρια αποτελούν ίσως το βασικότερο τρόφιμο μιας περισσότερο φυτικής διατροφής. Η τακτική κατανάλωσή τους στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο έχει συσχετισθεί με πολύ σημαντικά οφέλη για την υγεία μας αλλά και μειωμένη θνησιμότητα.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/12/03/diatrofi/ospria-veltionoun-tin-ygeia-meionoun-ta-kila-mas/