Το λιπαρό δέρμα προσώπου μπορεί να σε τρελαίνει: γυαλάδα, σπυράκια, άτονη υφή, make–up που “φεύγει” σε λίγες ώρες! Ωστόσο, με λίγες στοχευμένες κινήσεις, μπορείς να το ισορροπήσεις εντυπωσιακά. Σε αυτό το άρθρο θα δεις τι το προκαλεί και πώς το φροντίζεις σωστά, χωρίς υπερβολές. Επίσης, θα μάθεις ποια προϊόντα βοηθούν πραγματικά και ποιες καθημερινές συνήθειες σαμποτάρουν το αποτέλεσμα. Έτσι, μπορείς να χτίσεις μια ρουτίνα που κρατά το λιπαρό δέρμα προσώπου καθαρό, δροσερό και πιο ήρεμο. Τέλος, θα δεις πότε χρειάζεται να μιλήσεις με δερματολόγο, ώστε να μη χάνεις χρόνο με λάθος προϊόντα ή “σπιτικές” λύσεις που επιδεινώνουν την κατάσταση.
Τι προκαλεί το λιπαρό δέρμα προσώπου;
Αρχικά, το λιπαρό δέρμα προσώπου οφείλεται σε υπερβολική παραγωγή σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες. Συχνά παίζει ρόλο η κληρονομικότητα, αλλά και οι ορμόνες. Γι’ αυτό πολλοί άνθρωποι βλέπουν έξαρση λιπαρότητας στην εφηβεία, στην εγκυμοσύνη ή γύρω από την περίοδο. Επιπλέον, ορισμένες καθημερινές συνήθειες το επιδεινώνουν:
- επιθετικός καθαρισμός με “δυνατά” σαπούνια
- βαριά, λιπαρά καλλυντικά
- διατροφή με πολλά γλυκά και τηγανητά
- έντονο στρες και έλλειψη ύπνου
Ωστόσο, όταν ρυθμίσεις αυτούς τους παράγοντες, το λιπαρό δέρμα προσώπου συχνά ηρεμεί θεαματικά.
Καθημερινή ρουτίνα για λιπαρό δέρμα προσώπου
Η σωστή ρουτίνα κάνει θαύματα! Αρχικά, το πρωί:
- χρησιμοποίησε ήπιο τζελ καθαρισμού
- εφάρμοσε ελαφρύ ενυδατικό gel ή λοσιόν
- βάλε αντηλιακό για λιπαρό δέρμα, oil–free, με ματ αποτέλεσμα
Στη συνέχεια, το βράδυ, δώσε έμφαση στον βαθύ αλλά ήπιο καθαρισμό. Αφαίρεσε σχολαστικά μακιγιάζ και αντιηλιακό, χρησιμοποίησε ξανά το ήπιο τζελ και, αν το δέρμα σου το αντέχει, πρόσθεσε σταδιακά έναν ορό με σαλικυλικό οξύ (BHA) για φραγμένους πόρους.
Μικρά μυστικά ρουτίνας που κάνουν τη διαφορά
Επιπλέον, προτίμησε προϊόντα με την ένδειξη non–comedogenic για το λιπαρό δέρμα προσώπου, ώστε να μην φράζουν οι πόροι. Απόφυγε τις συνεχείς “ματ” πούδρες στη διάρκεια της ημέρας· προτίμησε blotting papers που απορροφούν το σμήγμα χωρίς να βαραίνουν την επιδερμίδα.
Έξυπνες συνήθειες που μειώνουν τη γυαλάδα
Πέρα από τα καλλυντικά, οι καθημερινές σου επιλογές επηρεάζουν έντονα το λιπαρό δέρμα προσώπου. Αρχικά, προσπάθησε να μην αγγίζεις συχνά το πρόσωπο και καθάριζε τακτικά την οθόνη του κινητού. Επιπλέον:
- άλλαζε μαξιλαροθήκη 2–3 φορές την εβδομάδα
- περιόρισε τα πολύ λιπαρά και τα πολλά γλυκά
- πιες περισσότερο νερό μέσα στη μέρα
- δοκίμασε ήπια άσκηση για μείωση στρες
Πότε το λιπαρό δέρμα προσώπου χρειάζεται δερματολόγο;
Παρότι το λιπαρό δέρμα προσώπου βελτιώνεται συχνά με σωστή φροντίδα, υπάρχουν “καμπανάκια” που δεν αγνοείς:
- έντονη, επώδυνη ακμή
- βαθιά σπυράκια και κύστεις
- σημάδια, ουλές ή αποχρωματισμοί
- ισχυρή επίδραση στην αυτοπεποίθησή σου
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένας δερματολόγος μπορεί να προτείνει εξειδικευμένη αγωγή. Τέλος, θυμήσου: η συνέπεια κερδίζει πάντα τη “μάχη” με τη λιπαρότητα! Ξεκίνα με μία–δύο αλλαγές σήμερα, δώσε χρόνο 4–6 εβδομάδων και μοιράσου τα αποτελέσματά σου – και αυτό το άρθρο – με φίλους που παλεύουν με το ίδιο θέμα!
