Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ασκείστε τακτικά και να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.pronews.gr/ygeia/diatrofi/787519_ki-omos-yparhoyn-lahanika-poy-pahainoyn-poia-einai-ayta