Θέλετε να διατηρήσετε σταθερό το βάρος σας; 10 τρόποι για να τα καταφέρετε

Από την ηλικία των 20 έως και 55 ετών, οι περισσότεροι τείνουν να παίρνουν περίπου μισό έως και ένα κιλό τον χρόνο, γεγονός που θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητες παχυσαρκίας με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η αύξηση στο βάρος δεν είναι συνήθως το αποτέλεσμα της υπερκατανάλωσης τροφής σε μεγάλες ποσότητες.

Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/10/11/body-mind/thelete-na-diatirisete-to-varos-sas-10-tropoi-gia-na-ta-kataferete/?fbclid=IwAR0VybCFLgMwD95gFogfJtsrQC2lFsEp3VlrJcyovk0OQ1NdE2V3OO5tKOE