Είναι περίοδοι στη ζωή µας που το στρες είναι πολύ έντονο και σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να παίρνουµε βοήθεια από όπου µπορούµε. Η διατροφή παίζει και αυτή τον ρόλο της. Μπορεί και να αυξήσει το στρες µας, αλλά και να µας αποφορτίσει σηµαντικά. Να µας χαλαρώσει και να µας κάνει να αισθανθούµε καλά. Ελέγχοντας τη διατροφή µας σιγά-σιγά θα δούµε αποτελέσµατα.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/08/01/diatrofi/aytes-oi-trofes-nikoun-to-stres/