Η ασφάλεια στο μπάνιο ηλικιωμένων δεν είναι πολυτέλεια αλλά ζήτημα ζωής! Καθώς μεγαλώνουμε, ένα γλίστρημα σε βρεγμένο δάπεδο μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα, νοσηλεία και απώλεια ανεξαρτησίας. Ωστόσο, με μερικές στοχευμένες αλλαγές, μετατρέπεις το μπάνιο σε έναν πολύ πιο ασφαλή χώρο! Αρχικά, αξίζει να δεις το μπάνιο με «μάτια» ηλικιωμένου: μειωμένη ισορροπία, ασθενέστεροι μύες, θολή όραση. Επομένως, κάθε μικρό εμπόδιο μετράει. Στη συνέχεια, μπορείς να εφαρμόσεις απλές λύσεις που δεν απαιτούν ανακαίνιση, αλλά μειώνουν θεαματικά τον κίνδυνο πτώσης. Επιπλέον, οι παρακάτω πρακτικές συμβουλές βοηθούν όχι μόνο όσους ζουν μόνοι, αλλά και φροντιστές που θέλουν σιγουριά και ηρεμία κάθε μέρα!
Ασφάλεια στο μπάνιο ηλικιωμένων: σωστός σχεδιασμός χώρου
Πρώτο βήμα για ασφάλεια στο μπάνιο ηλικιωμένων είναι να ελευθερώσεις τον χώρο. Αφαίρεσε μικρά χαλάκια που γλιστρούν και αντικατάστησέ τα με αντιολισθητικά πατάκια με δυνατό λάστιχο. Επίσης, φρόντισε να μην υπάρχουν μπλέντερ καλώδια, καλάθια ή σκαμπό που εμποδίζουν τη διαδρομή προς τη λεκάνη ή τη ντουζιέρα.
Μη ολισθηρές επιφάνειες παντού
Αφού καθαρίσεις τον χώρο, πρόσθεσε αντιολισθητικά αυτοκόλλητα μέσα στη μπανιέρα ή στη ντουζιέρα. Επιπλέον, ένα σταθερό πατάκι έξω από το ντους απορροφά το νερό και μειώνει τις πιθανότητες γλιστρήματος. Παράλληλα, σκούπιζε αμέσως νερά από το πάτωμα, γιατί ακόμη και λίγες σταγόνες αρκούν για να χαθεί η ισορροπία.
Ασφάλεια στο μπάνιο ηλικιωμένων με σταθερά σημεία στήριξης
Για ουσιαστική ασφάλεια στο μπάνιο ηλικιωμένων, οι χειρολαβές τοίχου αποτελούν βασικό εξοπλισμό. Τοποθέτησέ τες δίπλα στη λεκάνη, στην είσοδο της μπανιέρας και μέσα στη ντουζιέρα. Χρησιμοποίησε βίδες και όχι βεντούζες, γιατί οι δεύτερες συχνά χαλαρώνουν και δίνουν ψευδή αίσθηση σιγουριάς. Επίσης, ένα κάθισμα ντους με πλάτη και ρυθμιζόμενο ύψος μειώνει την κόπωση και τον φόβο. Μπορείς ακόμη να προσθέσεις:
- ανυψωτικό κάθισμα λεκάνης
- τηλεφωνικό τηλέφωνο ντους για μπάνιο σε καθιστή θέση
- ράφι σε χαμηλό ύψος για σαμπουάν, ώστε να μη σκύβει
Φωτισμός, θερμοκρασία και φάρμακα
Ο επαρκής φωτισμός ενισχύει σημαντικά την ασφάλεια στο μπάνιο ηλικιωμένων. Βάλε ισχυρή, αλλά όχι εκτυφλωτική λάμπα, και πρόσθεσε νυχτερινό φως στον διάδρομο. Έτσι, μια νυχτερινή επίσκεψη στην τουαλέτα γίνεται πολύ πιο ασφαλής, χωρίς επικίνδυνες σκιές και σκάλες στο σκοτάδι. Επιπλέον, ρύθμισε τον θερμοσίφωνα σε μέγιστη ασφαλή θερμοκρασία (π.χ. 45–50°C), ώστε να αποφύγεις εγκαύματα. Παράλληλα, τακτοποίησε φάρμακα και καθαριστικά σε ξεχωριστά, κλειστά ντουλάπια. Αφού όλα οργανωθούν, μειώνεις τον κίνδυνο σύγχυσης ή τυχαίας κατάποσης.
Κάνε την ασφάλεια στο μπάνιο ηλικιωμένων καθημερινή συνήθεια
Τέλος, η ασφάλεια στο μπάνιο ηλικιωμένων χρειάζεται συστηματικό έλεγχο. Έλεγξε συχνά αν οι χειρολαβές παραμένουν σταθερές, αν τα πατάκια δεν έχουν φθαρεί και αν ο φωτισμός δουλεύει σωστά. Επίσης, ενθάρρυνε τον ηλικιωμένο να μην βιάζεται και να ζητά βοήθεια όταν τη χρειάζεται. Αν σε ενδιαφέρει η υγεία και η ανεξαρτησία των δικών σου ανθρώπων, ξεκίνα σήμερα με ένα μικρό βήμα! Εφάρμοσε δύο από τις παραπάνω ιδέες αυτή την εβδομάδα και μοιράσου το άρθρο με όσους φροντίζουν ηλικιωμένους – μπορεί πραγματικά να προλάβει μια πτώση!
