Η αιμορραγία από τη μύτη τρομάζει εύκολα, ειδικά όταν συμβαίνει ξαφνικά ή σε παιδί. Παρόλα αυτά, τις περισσότερες φορές δεν κρύβει κάτι σοβαρό και σταματά γρήγορα με τα σωστά βήματα. Ωστόσο, όταν σε πιάνει πανικός, κάνεις συνήθως ακριβώς ό,τι δεν πρέπει. Ρίχνεις το κεφάλι πίσω, γεμίζεις χαρτομάντιλα και αγχώνεσαι ότι θα λιποθυμήσεις. Δεν χρειάζεται! Σε αυτό το άρθρο θα δεις γιατί συμβαίνει η αιμορραγία από τη μύτη, πώς να δώσεις σωστές πρώτες βοήθειες και πότε πρέπει να πας άμεσα σε γιατρό.
Τι προκαλεί αιμορραγία από τη μύτη στην καθημερινότητα
Τις περισσότερες φορές, η αιμορραγία από τη μύτη (ρινορραγία) ξεκινά από το μπροστινό μέρος του ρινικού διαφράγματος. Εκεί τα αγγεία είναι επιφανειακά και σπάνε εύκολα. Συχνές καθημερινές αιτίες είναι:
- Ξηρός αέρας από κλιματιστικά ή θέρμανση
- Δυνατό φύσημα μύτης λόγω κρυολογήματος ή αλλεργίας
- Συχνό «σκάψιμο» στη μύτη, ειδικά στα παιδιά
- Τραυματισμός στη μύτη (μπάλα, χτύπημα, πτώση)
- Χρόνια ρινίτιδα, ιγμορίτιδα ή στραβό διάφραγμα
- Χρήση ρινικών spray για μεγάλο διάστημα
- Φάρμακα που «αραιώνουν» το αίμα, όπως αντιπηκτικά ή ασπιρίνη
Επίσης, σε κάποιους ανθρώπους τα αγγεία της μύτης είναι πιο ευαίσθητα από τη φύση τους. Επομένως, μικρές αλλαγές θερμοκρασίας ή μία ίωση αρκούν για να εμφανιστεί αίμα.
Πρώτες βοήθειες για αιμορραγία από τη μύτη βήμα-βήμα
Όταν ξεκινήσει αιμορραγία από τη μύτη, το κλειδί είναι να παραμείνεις ψύχραιμος και να ακολουθήσεις μια απλή ρουτίνα.
Σωστή στάση σώματος και πίεση
Αρχικά, κάθισε σε καρέκλα με τον κορμό ελαφρά μπροστά. ΜΗΝ ρίχνεις το κεφάλι προς τα πίσω, γιατί το αίμα θα τρέξει προς τον λαιμό και μπορεί να σε πνίξει ή να σε ναυτιάσει. Έπειτα:
- Πίεσε με τον αντίχειρα και τον δείκτη το μαλακό μέρος της μύτης, κάτω από το κόκκαλο.
- Κράτα σταθερή πίεση για τουλάχιστον 10 συνεχόμενα λεπτά, χωρίς να τσεκάρεις κάθε λίγο.
- Ανάπνεε από το στόμα ήρεμα.
- Βάλε μια κρύα κομπρέσα ή παγάκι τυλιγμένο σε πετσέτα στη ράχη της μύτης.
Συνεπώς, με αυτά τα βήματα μειώνεις τη ροή του αίματος και βοηθάς την πήξη να «πιάσει» γρήγορα.
Τα συχνά λάθη που χειροτερεύουν την αιμορραγία
Πολλοί, από άγχος, κάνουν κινήσεις που παρατείνουν την αιμορραγία από τη μύτη. Προσπάθησε να αποφύγεις τα εξής:
- Μην βάζεις μεγάλα «τουπιά» χαρτιού βαθιά στη μύτη. Ερεθίζουν περισσότερο τα αγγεία.
- Μην φυσάς τη μύτη αμέσως μετά, ακόμη κι αν νιώθεις «βούλωμα». Περίμενε τουλάχιστον 2–3 ώρες.
- Μην ξαπλώνεις εντελώς, ειδικά ανάσκελα.
Τέλος, για 24 ώρες απόφυγε έντονη άσκηση, πολύ ζεστό ντους και αλκοόλ, επειδή αυξάνουν τη ροή του αίματος.
Πότε η αιμορραγία από τη μύτη είναι καμπανάκι κινδύνου
Αν και συνήθως η αιμορραγία από τη μύτη είναι αθώα, υπάρχουν περιπτώσεις που χρειάζεσαι γιατρό άμεσα. Ζήτησε ιατρική βοήθεια ή πήγαινε σε ΤΕΠ αν:
- Η αιμορραγία διαρκεί πάνω από 20 λεπτά παρά τη σωστή πίεση
- Το αίμα τρέχει πολύ έντονα ή από τα δύο ρουθούνια
- Έχεις δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη, λιποθυμική τάση ή ταχυκαρδία
- Η αιμορραγία ξεκίνησε μετά από δυνατό χτύπημα στο κεφάλι ή στο πρόσωπο
- Παίρνεις αντιπηκτικά ή έχεις διαταραχή πήξης και αιμορραγείς εύκολα
- Βλέπεις αίμα και από άλλα σημεία, όπως ούλα ή εμφανίζεις μώλωπες χωρίς λόγο
Σε παιδιά, αν η αιμορραγία από τη μύτη είναι πολύ συχνή ή εμφανίζεται μόνο από το ένα ρουθούνι, καλό είναι να τα δει ωτορινολαρυγγολόγος.
Παιδιά και αιμορραγία από τη μύτη: τι να προσέξεις
Η αιμορραγία από τη μύτη στα παιδιά είναι πολύ συχνή και συνήθως αθώα, επειδή «σκαλίζουν» τη μύτη ή παίζουν έντονα. Ωστόσο, η εικόνα του αίματος τα σοκάρει, άρα χρειάζονται εσένα ψύχραιμο. Κάθισε το παιδί, γείρε ελαφρά μπροστά το κεφάλι του και εφάρμοσε την ίδια τεχνική πίεσης στο μαλακό μέρος της μύτης. Εξήγησέ του με ήρεμη φωνή τι κάνεις, ώστε να νιώσει ασφάλεια. Επίσης, φρόντισε:
- Να κόβεις τα νύχια του για να μην τραυματίζει το εσωτερικό της μύτης
- Να μην βάζει παιχνίδια ή αντικείμενα στα ρουθούνια
- Να ενυδατώνεις τον αέρα στο δωμάτιο, ειδικά τον χειμώνα
Πώς να προλάβεις νέα επεισόδια αιμορραγίας από τη μύτη
Μπορείς να μειώσεις σημαντικά τα επεισόδια αιμορραγίας από τη μύτη με μερικές απλές καθημερινές κινήσεις.
Μικρές συνήθειες που προστατεύουν τη μύτη
- Χρησιμοποίησε υγραντήρα ή ένα μπολ με νερό κοντά σε θερμαντικό σώμα.
- Βάλε φυσιολογικό ορό σε σταγόνες, ειδικά όταν έχεις καταρροή.
- Απόφυγε το έντονο φύσημα μύτης. Καλύτερα πολλά απαλά φυσηματάκια.
- Μείωσε τον καπνό στο σπίτι, επειδή ερεθίζει τους βλεννογόνους.
- Ρύθμισε με γιατρό τυχόν υπέρταση ή φάρμακα που επηρεάζουν την πήξη.
Αν η αιμορραγία από τη μύτη επαναλαμβάνεται συχνά, αξίζει να συζητήσεις με ΩΡΛ για καυτηριασμό των ευαίσθητων αγγείων. Είναι μια απλή, σύντομη διαδικασία που σε πολλούς λύνει το πρόβλημα. Μπορείς επίσης να κρατήσεις αυτό το άρθρο με σελιδοδείκτη ή να το μοιραστείς, ώστε όταν συμβεί ξανά αιμορραγία από τη μύτη να έχεις έτοιμα τα σωστά βήματα.
Κράτα την ψυχραιμία σου – και την πληροφορία δίπλα σου
Η αιμορραγία από τη μύτη σπάνια κρύβει κάτι σοβαρό, αλλά πάντα σε αναστατώνει. Τώρα όμως ξέρεις: με σωστή πίεση, σωστή στάση και προσοχή στις κόκκινες σημαίες, μπορείς να αντιδράσεις ψύχραιμα και αποτελεσματικά. Αν έχεις συχνά επεισόδια, μίλησε με τον γιατρό σου και μην το αφήνεις στην τύχη. Και αν θεωρείς χρήσιμες αυτές τις πληροφορίες, μοιράσου τες με φίλους και οικογένεια – μπορεί να τους γλιτώσουν από πολύ άγχος την επόμενη φορά που θα δουν αίμα στη μύτη.
