Είτε ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος είτε να βελτιώσετε τη διατροφή σας, η σαλάτα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να λείπει από την καθημερινή σας διατροφή. Κι ενώ συνήθως η σαλάτα συνοδεύει το γεύμα σας, στην πραγματικότητα μπορεί να είναι και από μόνη της ένα πλήρες γεύμα -και μάλιστα ένα χορταστικό πλήρες γεύμα. Αρκεί βέβαια να τη φτιάξετε με τέτοιον τρόπο ώστε να είναι επαρκής σε ποσότητα και πλήρης σε συστατικά.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/10/07/diaita/diet-tips-pos-tha-xortasete-pragmatika-me-mia-salata/
