Πολλοί είναι οι άνθρωποι, ειδικά όταν ξεκινούν την γυμναστική, που αναρωτιούνται πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζονται, όχι μόνο για να δουν αποτελέσματα αλλά και για να ενισχύσουν την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, δίχως να καταπονήσουν το σώμα τους.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/07/03/fitness/telika-poses-fores-tin-evdomada-prepei-na-gymnazomaste/?fbclid=IwAR0qXc9FxKDJBUTq_i_weKx0qyMJUkwWPdwoudfE509ZeDLUNz5zePXNAVc